肠胃不好，真的只是小毛病？牵连内分泌、免疫力，你可要注意了
去医院开了一堆促胃动力、助消化、通便或止泻的药物，这些问题统一概括为肠胃功能不好，但导致肠胃问题的根源是什么？肠胃不好，真的只是小毛病？一定要扭转误区，肠道作为吸收营养和排泄废物的关口，它对健康的影响非常关键。一般我们说的肠道问题，实际与肠道内的微生物环境有关，肠道微生物指定植于肠道黏膜上的微生物菌群，大体有以下三种：有益菌 有害菌 中立菌
有益菌也称之为益生菌，主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等，可以合成维生素、氨基酸，参与糖类和蛋白质的代谢，同时还能促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收。
有害菌数量一旦失控、大量繁殖，就会引发多种疾病。
中性菌具有双重作用，如大肠杆菌、肠球菌等在正常情况下对健康有益，一旦增殖失控，也会转换为有害菌伤害健康。
肠道内菌群失调了，有害菌占了上风，身体会马上给出信号：腹泻，消化不良，肠道炎症等等，主要是因为有益菌不足，所以失去了抗菌保护能力。很多人觉得这只是小问题，殊不知肠道菌群与消化系统疾病、内分泌系统疾病、自身免疫性疾病以及一些感染性疾病都有着密切的关系！身体中有70%的免疫细胞存在于肠道，而肠道细菌可以通过细胞壁上的成分与免疫细胞相通，因此在有害菌过多的时候，就容易影响到免疫系统的功能。如果身体的免疫力下降，抗病能力也会减弱，很容易导致感冒发生。免疫力下降，还会出现各类皮肤问题，比如痤疮、皮炎、过敏、湿疹等等，且反复发作，久治不愈。肠道菌群又被叫做“内分泌器官”，通过与雌激素、雄激素、胰岛素和其他激素的相互作用，在女性一生中在生殖内分泌系统中起着重要作用。菌群失调，可能引发多囊卵巢综合症、子宫内膜异位等问题。有时候莫名其妙出现口臭，那是因为肠道菌群失调，影响了消化功能，腐败菌过度繁殖形成气体，通过口腔排出就会引发口臭。肠道菌群失调所造成的慢性低度炎症，还会导致很多慢性病发生，可以说是牵一发而动全身，影响非常广泛。肠道菌群是怎么被破坏掉的呢？原因很常见，比如我们饮食不健康，或者吃的都是精加工食品，乃至平时服用抗生素类药物，很多常见的生活习惯都会破坏菌群平衡。如果想恢复肠道环境，就要适当地补充有益菌，与有害菌形成对抗力量，在肠道内占据主导地位。益生菌对人体的用处——有一副强大的肠道，才能吃嘛嘛香，身体倍棒，身心通畅。可见补充益生菌多重要，你说对吗？
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