一种常见的草叶泡脚，去湿寒，降虚火，温经暖宫，便宜又好用！
咱们身边有一株“神仙草”，煮水外用、泡脚，还能灸疗，价格便宜的不得了，作用非常多！它就是你我熟知的艾草，中医认为艾草辛温，归肝、脾、肾，所以有理气血、逐寒湿、温经脉、止冷痛的妙用，我们用艾草，一般会煎水外洗，或者制成艾条进行艾灸，你们不知道的是，艾草拿来泡脚，用处更好。有句俗话叫：“凉从脚下起”，一般脚暖了，身上就暖了，因为脚本来就是离心脏比较远的地方，当我们的脚部受寒的时候，更会加重气血不通，且寒气顺着脚往身体里钻，寒邪入体。艾草是温性的，可以对抗寒气，所以如果足部或下肢有一些发凉、麻木、酸痛表现，都可以用艾叶泡脚，能驱寒一身的寒气。口腔溃疡、中耳炎、嗓子肿痛等上火表现，多数都属于虚火旺盛，这种情况也很适合用艾草泡脚。艾草既可以散寒，也可以散火，尤其是这种身体下部有大量的寒气、上部却火气旺盛，也就是上热下寒的问题，艾草泡脚可以驱除人体下部的寒湿，然后再引火归元，把上身的虚火归于下焦，上身的虚火就没了。 之前推荐宫寒和脾胃虚寒的朋友做艾灸，调理作用是很不错的。其实用艾草泡脚也很好，艾草的温热之性，可以让身体由内而外温暖起来，长期坚持可以改善很多小问题，如一吃凉的就腹泻胃痛，月经小腹冷痛等等。艾草温可燥湿，所以它也有一定的祛湿作用，舌头胖大舌边有齿痕、脸爱出油、容易浮肿发胖、大便粘腻的人，往往属于湿气比较重的人，适合用艾草泡脚。
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