“除烦金方”！仅需两味药，解除心中烦热、睡不着，让你宁心安神！

进入夏季，很多人晚上开始出现虚烦不得眠，反复颠倒，经常表现为身热心烦，胸闷阵痛，唇焦咽燥，易口渴，口舌生疮，齿龈肿痛，舌红苔黄，大便干结等情况。

为何出现上述症状？

这就是中医所说的热郁胸膈，指上焦热盛，郁滞胸膈而出现的证候，外邪化热初传入里郁于胸膈扰及于心，而气机不利,心神不安的病证。由于热郁于胸膈所致，因胸膈之间有心、肺两脏，心主神，肺主气，热邪壅滞，就会出现神志和气机郁滞的症状，所以这种热称为“郁热”。

郁热形成的病机又分为气机不畅和热郁于里而不得外达。“热为阳邪，主动主升。气滞不畅，郁热不得外达而上蒸，故头汗出，其身热也。”因此，调理郁热解除烦闷，就应当宣畅气机，清透郁热。

如何宣畅气机？清透郁热？

张仲景在《伤寒论》中记载“虚烦不得眠，若剧者，必反复颠倒，心中懊悔，栀子豉汤主之。”它是仲景经方里面典型的清热安神剂，其主要作用就是清宣郁热，清心宁神。

栀子豉汤的基本配伍是栀子9克，香豉6克。先煮栀子，再纳入香豉。仲景先师在《伤寒论》中特别注明，这就是“得吐者，止后服”。

服用方法：先煮栀子，后纳香豉，去滓，分为二服，温进一服，得吐者，止后服。

栀子

苦寒，入心，色红黄，善于清热利湿，能清心火，导心火以下行；可以清火热，泻火除烦，清透郁热。自古以来，人们运用栀子的苦、寒药性来治疗热症候。

香豉

味辛，辛能开郁，宣泄胸膈之郁热；则解表宣热，和胃降气，还能在栀子之药性上达于心胸。香豉的形状类似我们的肾脏，所以也有的医家说香豉入肾，从脏腑辩证角度来看，有的医家说栀子豉汤可以沟通心肾。

方中栀子主降，香豉主宣，栀子降中有宣，香豉宣中有降，得其阴阳寒热升降的作用，才能散郁开结。这是最基本的方义理解。两味中药一清一宣，切中病机，达到清宣郁热的目的。—辛一苦，共成辛开苦降之方。

栀子配香豉，对失眠、抑郁症、焦虑症、神经官能症等疾病都有一定治疗意义。主要的适应症，就是心中烦乱，睡不好，或感觉身热心烦，舌红苔黄。本方药材虽仅两味，但由此创立的辛开苦降法则，对郁热证普遍适用，并在此原则指导下，创立了众多治疗郁热之方。

补充说明：

郁热重者，加石膏、知母、黄芩等

食积中阻而热郁者，加三仙、鸡内金、炒枳売等

热郁津伤者，加芦根，白茅根、天花粉、麦冬等

参考文献：

---

[1]王绍政, 张欣怡. 《伤寒论》中栀子豉汤的作用及现代临床意义[J]. 养生保健指南, 2019, 000(009):232.
[2]苏莎, 廖华君. 浅析仲景"栀子对药"之心得[J]. 环球中医药, 2021, 14(1):3.
[3]赵沁慧. 浅析酸枣仁汤与栀子豉汤之"虚烦不得眠"[J]. 河南中医, 2015, 35(4):2.
[4]吴汇天徐凤凯. 《千金方》栀子豉汤及类方浅析[J]. 浙江中医药大学学报, 2016, 040(004):281-282.