西医治疗失眠，常用安眠类药物，但从中医的角度看，失眠与人体腑脏有着密切的关系。祖国医学称失眠有“不得卧”、“不能卧”、“卧不得安”、“不能眠”、“目不暝”等，这些不同的失眠表现和心、肝、脾、肾四个脏器有关。中医治疗失眠的关键在于分清睡眠类型，然后对症调养脏腑。
入睡困难与心血不足和脾气虚弱共存有关，这种睡眠类型反应的脏腑问题为心脾两虚。常伴有脸色苍白、四肢倦怠、多梦易醒、心悸、胃口差、心悸健忘、神疲食少、头晕目眩、面色少华、舌苔淡薄的表现。
《黄帝内经》有载：血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐；而脾主运化，脾虚，运化功能失常，心脏就得不到充足的血液供给。
对于心脾虚损、气血不足所致的失眠可以用【桂圆参茶】来补益心脾，养心安神帮助调理。当归切片、党参切段，上面食材加水煮沸，也可以再加点蜂蜜调味，每日喝两杯，可长期饮用。桂圆入心、脾、胃三经，具有益气血、补心脾，健脾胃、养肌肉的功效；红枣养血安神、补脾益气；党参能补气升阳；当归能活血化瘀。这类人会出现烦热盗汗、手足心热、口干津少、口舌生疮、神疲健忘、腰酸腿软等表现。心属火，肾主水，肾水要向上滋养，接济心火，心火要下潜照顾肾水，使肾水不太寒，两者互相交流，心肾相交就能够睡得安稳。心火盛不能向下温暖肾水，肾阴虚不能向上滋润心火，人就会出现失眠、早醒。将酸枣仁研磨成粉末直接用开水冲泡。一般100ml水中加入1g酸枣仁粉。尽量使用陶瓷或玻璃器具进行冲泡，不要使用金属材质的器具。酸枣仁可以宁心安神。古人用酸枣仁以安心，并认为安心即安肾也，更能安五脏之气。肝主疏泄，肝气具有疏通、升发的作用。肝火旺，肝气循环不畅，疏泄功能不及，就容易出现心烦多梦的情况。肝火旺的这类人还会伴有头晕胀痛、胸胁胀痛，腹胀纳呆等表现。治疗多梦的情况，应以疏肝解郁、活血化瘀为主，常用【疏肝茶】帮助调理。绿萼梅花3克 玫瑰花3克 合欢花3克，泡水代茶饮。绿萼梅花能疏肝解郁；玫瑰花可活血化淤；合欢花理气安神。三味药合用适宜肝郁失眠、心气烦闷等症状的睡眠问题。参考文献：
[1]张转喜,李宇涛.不同类型失眠的中医病因病机探究[J].国医论坛, 2014(1):
[2]本刊编辑.失眠有5种不同类型[J].[2023-10-23].
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