春节期间走亲访友，聚会熬夜，进食过多大鱼大肉油腻……容易出现以下这些身体状况：
肝火与胃火都属于实证，可见于肝气郁结，郁久化火，上逆犯胃，导致胃失和降，胃火上炎。今天百草君给大家推荐两杯茶，都是名医古方，降肝火，降胃火都非常好用。
降肝火—杞菊茶
降血压、降血脂
清肝泻火、滋阴明目如果你发现近期偶尔有头晕、头疼、大便偏稀、便秘、消化不良等症状。你就试试这杯茶—枸杞菊花茶。
准备：枸杞子5克，菊花5克。做法：将枸杞子、菊花放入沸水中煮泡，代茶饮，可根据个人口味加入适量冰糖。 菊花和枸杞子都是药食同源的中药材，菊花性寒，枸杞温补，两者药性互补。枸杞子护肝，对养肝阴和修复肝细胞都是很有益的。菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效，菊花建议选用杭白菊中的胎菊。注意：菊花偏寒性，身体虚弱的人不适合多喝。另外，如果是正感冒发烧、湿气重的人要慎用。
降胃火—五汁饮
养阴生津、清热润燥
清胃润肺、降火在春节期间吃辛辣、油腻的食物，容易在胃里生火。对于胃火旺盛的人，可以多喝五汁饮（忌吃生冷者可温服）。
准备：梨子100克，荸荠50克，莲藕50克，芦根20克，麦冬10克。做法：将上述食材洗净、去皮、榨汁，再将五种汁放入锅内，加水适量，加热煮沸3分钟即可。五汁饮，是清代医书《温病条辨》里记载了一条清热生津、养胃止渴的经典食疗方子，祛火效果显著。在春节期间可以用它代茶喝。荸荠消食除胀；莲藕开胃健脾；芦根清热止呕；麦冬益胃生津，合用可以有效降胃火。注意：具有怕冷、大便稀等阳虚及脾胃虚弱表现的人，不适宜饮用。参考文献：
[1]叶倩倩等. "古方五汁饮的组方应用研究." 中国民族民间医药杂志 005(2022):031.
[2]唐略. "枸杞子配菊花,减压明目悦肝." 医食参考 003(2022):000.
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