很多人都知道补阳气，中医也常说扶阳，阳气到底是什么？怎么补？《内经》：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，也就是说阳气与我们的寿命息息相关。
阳气是维持人体完成其应有功能的一股能量。这股能量作为人体各个脏腑运转的原动力而存在，是人体生命的动力，是生命的根本，抵御病邪侵袭的关键。如果阳气不固密导致“失其所”就会折寿。“阳气不足，稍有阻滞，百病丛生。”也就是人体脏腑、经络、皮毛、肌肉、精髓，仅一处阳气不到，就会得病。脑力、体力劳动，睡眠，饮食等方方面面都会影响阳气的消耗，消耗过度就会成为致病因素。
· 面色灰白：脸色不好，暗淡无光，处于亚健康，或肾气外露导致的黧黑；· 抵抗力下降：经常怕风、怕冷，特别容易感冒，腰背督脉不升有冷凉感；· 排便不成形，熬夜后、吃冷凉食物后，脾阳缺失，肾火不生脾土导致的拉肚；· 出汗，微微动一动就心慌、气短、容易出汗，夜间多尿；· 生殖问题，女性月经不调、痛经、不孕不育，男性阳痿、早泄等。像老年病、肝衰竭、冠心病、心绞痛、心衰、糖尿病、失眠、结肠癌、颈椎病、呼吸衰竭、慢性阻塞性肺病、中风性偏瘫、胃癌、膝关节炎、痛经、肾绞痛、肺心病等等疾病中均可使用扶阳之法治疗一、为先天性的，来自于父亲和母亲；
二、为后天性，主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。
扶阳就是为顺应自然规律，补充日常消耗的阳气，并帮助身体机能制造阳气，使身体达到一个阴阳平衡的状态，人的生命力才能更加旺盛。不应选用燥烈猛药，而是用甘温、甘润，久服无弊之品，以护阳补虚。张仲景在临床实践中也极其重视阳气，言“若五脏元真通畅，人即安和”，元真即是阳气。在其治病用方中，大量使用附子、桂枝、干姜等温扶宣通阳气之药，可见这几味中药是汇集阳气之物。
人参：匡扶正气、大补元气、补脾扶阳、助阳益气
黄芪：温养五虎，禀赋少阳之气，补益虚损
桂枝：发汗解肌，通温经脉，助阳化气干姜：归脾胃肾心肺经，温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰
豆蔻：化湿消痞、行气温中、开胃消食
砂仁：化湿开胃、温脾止泻，祛除邪气，将阳气归肾，补充真阳天雄：温暖下元、扶阳益火，助阳道，暖水藏
附子：回阳救逆，补火救阳，逐风寒湿邪
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