百草食疗丨胃痛、反酸、嗳气，养胃健脾4道汤，适合冬季做！

中医认为，胃炎始则与脾胃有关，继而损及肝肾。病有虚实，最开始以实邪为主，或者因为情志郁闷，或者因为食、气、痰、湿、热导致，久病为虚。严重致胃纳呆，脾胃失调，就会影响胃乃至五脏的健康。

急性胃炎表现为上腹不适、疼痛、厌食、恶心、呕吐、和黑便。慢性胃炎病程会迁移，无明显症状，一般为饭后饱胀、泛酸、嗳气。今天，要为胃部不适的朋友推荐3款食疗汤，温中健脾，养胃护胃。

党参鳝鱼汤

材料：

鳝鱼200克，党参20克，红枣10克，佛手、半夏各5克，盐适量。

做法：

将鳝鱼去鳞及内脏，洗净切段

党参、红枣、佛手、半夏洗净，备用

把党参、红枣、佛手、半夏、鳝鱼加适量清水，大火煮沸后，小火煮1小时，加入盐即可

功能：

此汤具有温中健脾、行气止痛的功效

白菜豆腐汤

材料：

小白菜100克，豆腐50克，盐5克，香油5克调味

做法：

小白菜洗净，切段，豆腐切成小块

锅中注适量水烧开，放入小白菜、豆腐煮开

加入盐，淋入香油即可出锅。

功能：

此汤口味清淡，适合急性胃肠炎引起的腹泻、恶心、腹痛和呕吐等症状，可清洁肠胃、润肠通便、清热润燥。

白果煲猪小肚

材料：

猪小肚100克，扁豆15克，白术10克，白果5颗，盐适量。

做法：

猪小肚洗净，切丝；白果炒熟，去壳

扁豆、白术洗净，装入纱布袋，扎紧袋口

将猪小肚、白果、药袋一起放入砂锅，加适量水，煮沸后改小火炖煮1小时，捞出药袋丢弃，加盐调味即可。

功能：

此汤具有补气健脾、化湿止泻的功效。

菠萝银耳红枣甜汤

材料：

菠萝125克，水发银耳20克，红枣8枚，白糖10克

做法：

菠萝去皮，洗净，切块，水发银耳洗净，摘成小朵，红枣洗净备用

汤锅上火倒水，下入菠萝、银耳、红枣煲熟，加入白糖搅匀即可食用

功能：

此品具有滋阴去燥、补血润肺、消食止泻的功效。

胃舒服，吃得香

觉得有用，别忘分享和在看

猜你想看

-  让你获得专业、有价值的养生知识  -