什么方法能够增强免疫力？（魏老师答疑）

医院的医生

会给做完手术或者化疗的病人

推荐灵芝孢子粉增强免疫力

恢复身体

除此之外

还有哪些方法能够
增强身体免疫力呢？

百草益寿邀请魏老师

答疑解惑

分享提升免疫力的方法

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除了魏老师以上的方法

还要保证

起居有常

中医认为，人体的体质变差在于阴阳失调，而睡眠是阴阳平衡的方法。大家可以根据自身的生物钟保证足够的睡眠（睡眠时间每人不同，能够完全吃撑白天工作活动即可），在23点前睡觉，适当在午间补眠。

情志有衡

中医养生主张“养生先养心”，其实就是强调情志和情绪的重要性，负面思维对身体健康和疾病康复都不利；遭遇负面情绪要先接纳情绪，在用合理的方法排解情绪，达到与负面情绪共处，有良好的情绪疏导。

简单方便有价值

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