医院的医生
会给做完手术或者化疗的病人
推荐灵芝孢子粉增强免疫力
恢复身体
除此之外
还有哪些方法能够
增强身体免疫力呢?
百草益寿邀请魏老师
答疑解惑
分享提升免疫力的方法
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除了魏老师以上的方法
还要保证
起居有常
中医认为,人体的体质变差在于阴阳失调,而睡眠是阴阳平衡的方法。大家可以根据自身的生物钟保证足够的睡眠(睡眠时间每人不同,能够完全吃撑白天工作活动即可),在23点前睡觉,适当在午间补眠。
情志有衡
中医养生主张“养生先养心”,其实就是强调情志和情绪的重要性,负面思维对身体健康和疾病康复都不利;遭遇负面情绪要先接纳情绪,在用合理的方法排解情绪,达到与负面情绪共处,有良好的情绪疏导。
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