穴位| 没事揉揉耳朵，高血压、胸闷气喘、关节疼都改善了，随时随地都能做！
有句老话不知道大家听过没，看耳知寿命，摸耳治百病。人的耳朵足足分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区。没事捏一捏，保健效果就很好。当然，这耳朵啊也不是瞎捏，根据下面这张图，咱们来学学，保养不同部位该怎么“捏耳朵”？对耳轮最上方对应腰骶椎，中间是胸椎，下方是颈椎。如果你平时经常腰发酸，没有劲儿，颈椎也不好，可以用指甲掐按对耳轮位置，不用太重，以轻微发红发热就好。对耳轮再往上一点还有两个分叉，这里专管下身疼，比如什么坐骨神经痛、脚跟疼、膝关节疼啊等等，都可以按摩那里。另外，大家按摩的时候，不用非得要求穴位多么精准，重在刺激相应的穴区。男人如果有早泄、阳痿、前列腺炎，女人有痛经、月经不调、白带多的问题等等，一切男女生殖系统的问题，都可以揉三角窝来保健。比如在洗澡的时候，就着热水轻轻揉搓此处，不仅能保养生殖器，还可以辅助降压，让你整个人都非常放松舒适，睡觉都变得香了。你知道吗？耳朵上不容易被人发现的两个地方，其实能调理五脏，就是上下耳甲的位置。- 耳甲腔对应的是胸腔，刺激它可以缓解感冒咳嗽、胸闷等问题
- 耳甲艇和耳甲腔相接的地方，专管胃部，患有胃炎、胃溃疡、消化不良的人可以多按此处
没事的时候，用左右手的拇指、食指，在耳朵内侧和外侧同时捏揉耳甲部位，连续按揉20次就可以了。如果你是爱上火，口舌生疮，嗓子不舒服，牙疼的体质，没事就要拉拉耳垂，每次拉15-20下，耳垂微微发热就行了。因为我们的耳垂对应的是头和五官，包括眼睛、耳、牙、舌、扁桃体等器官，都归它来管。而且常揉按此处，还能提神健脑哦。除了耳朵表面，大家也别忘了耳朵的背面，那里的穴位也非常密集，尤其是有一条降压沟，有高血压的人可以经常用双手拇指、食指上下摩擦降压沟，每次刮100下，你会发现做完头脑清爽，特别舒服。以上只是一些比较有代表性的穴位，每天揉揉耳朵，就相当于给全身做了一次保健操，非常的方便、实惠！当然，耳朵还是比较娇嫩的，大家要注意按摩不要过于频繁、用力，把耳朵摩擦得不舒服。
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