食养 | 五脏调的好,疾病不来找!巧用古方,教你补肾益气、健脾养胃
肾为先天之本,如果出现肾虚的情况,首先的表现就是腰痛,中医讲到:腰为肾之府,肾是藏元阴和元阳的地方。肾一旦出现问题就要考虑其他器官的连带关系,肾属水,肺属金,脾胃属土,五行相生关系上,土生金,金生水,所以肾脾肺有着紧密的关系,在治病时要考虑三者之间的关系,而有一味中药可以入脾肺肾三经,它就是山药。山药在《神农本草经》和《本草纲目》上被列为上品,具有补肾益气的功效,《本草经》记载,它可以补肾缓解腰部不适,健肺润皮毛,养胃生津。因为山药的药性温和,对于调理身体是很好的选择。益寿君的邻居王大爷,在前些天反应最近经常怕冷,浑身没劲,吃凉性的食物还会腹泻,问这是怎么一回事?需要去医院检查吗?其实王大爷这是属肺肾阳虚型病症,益寿君给王大爷一剂山药的方剂进行调理,一段时间后症状有所改善。- 功效:山药、黄芪、炙甘草可以补阳益气;黑附子温阳;红景天润补肺经;肉桂、淫羊藿补骨脂固肾气;黄连清热燥湿;川牛膝逐瘀通经。
除了肾与肺的关系之外,接下来要说的是脾,前面欧提到肺属金,脾属土,土生金,通常肺部疾病与脾胃不好息息相关,一般变现为:有腹泻,胃胀,消化不良,干咳等情况。中医认为,这种表现很可能为肺脾两虚,要兼顾肺与脾胃的关系,可以用山药+其他草药来调理。- 适应症状:脾胃失调、两虚,常年表现为腹胀、消化不良等
- 功效:山药健脾;灵芝、黄精补中益气;桂枝助阳、赤芍散淤通胀;瓜蒌宽胸理气;蝉蜕解表疏风;浙贝母配合半夏化痰;甘草化痰。
讲完脾肺两虚,接着我们说说第三种形式,脾胃亏虚,常见表现为口淡乏味、神疲困倦、头晕目眩、面色萎黄等,对于这样的症状表现也有山药为代表的方剂来帮助调理。
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