话说宋代有个著名的理学大师,叫做朱熹,有一次朱熹来到山东,看到很多百岁老人面色红润,声如洪钟,孝顺的朱熹立马询问他们的养生之道。原来,当地的老人常服阿胶以补养气血,滋补健身,故长寿健康。于是朱熹给母亲写信道——
气血充盈,为什么能让人健康长寿呢?《黄帝内经》里面说,“人之所有者,血与气耳”,就是说气血是生命的根本,其他的东西都是在这个前提下运行的。气血虚是现代人的通病,男女都有,尤其女人一辈子都在损耗气血,更应该注意这方面的问题,很多人以为气血虚就是脸色差,手脚冰凉,其实在向我咨询的粉丝中,很多情况都属气血不足,可惜自己还没意识到:心悸,心慌心跳,夜晚梦多,白天很烦躁,心里总像揣着事,容易受到惊吓,女人过度劳累、心思过重,就容易出现这样的问题。原因在于心藏神,需要血的滋养,气血不足时,心就不干了,让你整日惶惶不安,睡也睡不好。脾气急躁,容易烦躁、发火,而且往往是“急”在心里,想不通,心里憋气,火不往外发。为什么脾气这么暴躁呢?其实这跟肝血不足、气郁有紧密的关系。经常生气,这股气在胸口堵着。也就是我们常说的肝气郁滞,气滞则影响血的运行,导致肝脏气血运行失调。中医认为肝脏为刚脏,属木需要濡润,血液不足,就好像一棵树没有了充足的水源,失去了水的滋润,就会逐渐枯萎。肝气滞郁,肝血不足,这种情况会加重人的情绪波动,而且会导致头昏脑涨,眼睛不舒服,看东西模糊、目赤肿痛,因为肝开窍于目。气血不足对五脏都有很大影响,除了上面两个大家容易忽视的症状,比较典型的还有手脚不温,月经不调、痛经,脸色无华等等。如果一个女人过了40岁,我想就算不全占,也总有那么一两条说到你心里了。前面说了,朱熹向山东百岁老人询问,发现他们日常服用阿胶来滋补健身。阿胶可以补益气血,对人有什么好处呢?它是女人天生的滋补品,杨贵妃、慈禧均将其奉为美容保养的珍品,既能补血,又能养血,无论是心血、肝血,它都能提供帮助,血充盈则扶持气,气血就会充盈流畅。很多女性粉丝都有失眠的烦恼,李时珍独赞阿胶的安神之功,在《本草纲目》中一万多个方中,惟独在“发明”条目里,他引用了杨士瀛的评价:“阿胶育神,人参益气”,将阿胶列在人参之前,说它可以安神育神,对那种长期失眠、睡眠质量差的人都有好处。但是您别以为阿胶是女人的专属,阿胶中含有较丰富的钙质,通过甘氨酸的作用,可以促进钙的吸收和贮存,改善体内钙平衡,预防骨质疏松,非常适合需要补钙强骨的老人日常保养。这也是为什么《纲目拾遗》中称阿胶能调理“内伤腰痛,强力伸筋”。但阿胶可不是接啃的,先不说味道能否受的了,单是口感就能把嘴巴腻歪了,通常它可做阿胶膏、阿胶糕、阿胶粉等等,既保留了营养又提升了口感。把阿胶这个保养好物,分享给所有需要它的女人,希望能帮助到你们。
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