到了这个季节,一定要给大家讲讲一味好药,太适合秋冬了,它就是山茱萸。百草君特别喜欢它。为什么呢?首先它能补肝肾。山茱萸很酸,具有收敛之性,可以很好的巩固肾脏的封藏之力;咱们都知道肝肾同源,肝还是“将军之官,酸入肝”,就是说肝是身体的大将军,喜欢吃酸性食物,所以当你吃了山茱萸,肝也会开心舒适,就是这么个肝肾同补法。
很多补肝肾的药材都分阴阳,但是大家伙记住了,山茱萸既能补阴,又能补阳,不仅能补,还有收敛的一面,简直是大自然造物的优秀作品,值得单独来讲讲它。如果你最近觉得特别疲劳,虚弱得缓不过来,早上起床开始就感觉浑身乏力,没有精力,可以试试山茱萸30g泡水喝。山茱萸可以补肝肾以活气血、收敛元气,气血和元气充沛,人的精力就旺盛了,疲劳一扫而空。很多补药一补就上火,山茱萸的药性很平和,不会让你上火。很多人喝不惯山茱萸的酸味,但酸能收能涩,所以山茱萸可以固精止漏。什么情况属于“漏”?肾阴不足导致的遗精,肾虚膀胱失约导致半夜尿频,或者小孩子遗尿,都是肾的封藏能力不足,让精华外漏了,山茱萸就可以巩固肾脏的封藏能力。还有一种情况,女性崩漏。女性月经太多了,苦不堪言,好像止不住了一样,这在中医眼里主要是因为肝肾亏虚、冲任不固导致的,山茱萸正好能起到一个“收”的作用,可以帮助收敛止血,还能补肝肾、固冲任,一举三得。山茱萸止血的功效常常被忽视,但张锡纯是用山茱萸用的最好的人之一,曾经有个妇人咳血三年,百药不效,后经张锡纯医治,用山萸肉、生龙骨、生牡蛎开了方子,二剂咳血即愈。张锡纯觉得咳血不止,是因为肺中或者胃里有破裂出血的地方,山茱萸肉与龙骨、牡蛎皆可收敛止血,所以咳血就治愈了。如果你没干什么体力活,天气也不炎热,其他人都很正常,只有你自己一直狂出汗,这个情况就要注意了,汗水也是体内宝贵的精华,出太多汗轻则会心慌气短,重了会虚脱、浑身无力。汗出过多的原因有很多,非常复杂,得中医辩证才能对症施治,夏天的时候百草君讲过好几期出汗相关的文章,这里就不详细说了。我想告诉大家的是,如果你一直狂出汗,赶紧先用一点山茱萸,让它先把汗收住再说,避免流掉太多的精华。人老腿先老,年纪大了总觉得腿疼、腿没劲,还容易抽筋,平时补补钙片效果也不明显。老年人腿脚不好,归根结底是肝肾亏虚所致,肝主筋、肾主骨,骨骼缺乏了肾气支持,自然难以强健有力,筋膜韧带失去了肝血的濡养,自然就难以屈伸自如,腿脚不利索。而山茱萸又能滋肝又能养肾,平时多用它泡水喝,筋骨强韧了,慢慢地能改善腿疼、屈伸不利等症状。山茱萸最简单的方法就是泡水喝,每次用5-15克就行了,不喜欢酸味的人可以加点蜂蜜。大家用山茱萸的时候,记得把核去掉,这也是张锡纯先生的经验。山茱萸的肉能补能收,而核是有涩的,会把邪气也收敛在体内,去核的山茱萸才能“敛正气而不敛邪气”。不过药房里卖的一般都是去核的。另外要注意,感冒发烧的人,肝阳上亢的人不要用山茱萸,阴虚火旺的人如果要用,需要搭配滋阴的药材一起使用。关于山茱萸的好,百草君说的比较通俗简单,总之,它是秋冬养肝肾的绝佳好物,希望大家都能认识它!
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