到了这个季节，一定要给大家讲讲一味好药，太适合秋冬了，它就是山茱萸。百草君特别喜欢它。为什么呢？首先它能补肝肾。山茱萸很酸，具有收敛之性，可以很好的巩固肾脏的封藏之力；咱们都知道肝肾同源，肝还是“将军之官，酸入肝”，就是说肝是身体的大将军，喜欢吃酸性食物，所以当你吃了山茱萸，肝也会开心舒适，就是这么个肝肾同补法。
很多补肝肾的药材都分阴阳，但是大家伙记住了，山茱萸既能补阴，又能补阳，不仅能补，还有收敛的一面，简直是大自然造物的优秀作品，值得单独来讲讲它。如果你最近觉得特别疲劳，虚弱得缓不过来，早上起床开始就感觉浑身乏力，没有精力，可以试试山茱萸30g泡水喝。山茱萸可以补肝肾以活气血、收敛元气，气血和元气充沛，人的精力就旺盛了，疲劳一扫而空。很多补药一补就上火，山茱萸的药性很平和，不会让你上火。很多人喝不惯山茱萸的酸味，但酸能收能涩，所以山茱萸可以固精止漏。什么情况属于“漏”？肾阴不足导致的遗精，肾虚膀胱失约导致半夜尿频，或者小孩子遗尿，都是肾的封藏能力不足，让精华外漏了，山茱萸就可以巩固肾脏的封藏能力。还有一种情况，女性崩漏。女性月经太多了，苦不堪言，好像止不住了一样，这在中医眼里主要是因为肝肾亏虚、冲任不固导致的，山茱萸正好能起到一个“收”的作用，可以帮助收敛止血，还能补肝肾、固冲任，一举三得。山茱萸止血的功效常常被忽视，但张锡纯是用山茱萸用的最好的人之一，曾经有个妇人咳血三年，百药不效，后经张锡纯医治，用山萸肉、生龙骨、生牡蛎开了方子，二剂咳血即愈。张锡纯觉得咳血不止，是因为肺中或者胃里有破裂出血的地方，山茱萸肉与龙骨、牡蛎皆可收敛止血，所以咳血就治愈了。如果你没干什么体力活，天气也不炎热，其他人都很正常，只有你自己一直狂出汗，这个情况就要注意了，汗水也是体内宝贵的精华，出太多汗轻则会心慌气短，重了会虚脱、浑身无力。汗出过多的原因有很多，非常复杂，得中医辩证才能对症施治，夏天的时候百草君讲过好几期出汗相关的文章，这里就不详细说了。我想告诉大家的是，如果你一直狂出汗，赶紧先用一点山茱萸，让它先把汗收住再说，避免流掉太多的精华。人老腿先老，年纪大了总觉得腿疼、腿没劲，还容易抽筋，平时补补钙片效果也不明显。老年人腿脚不好，归根结底是肝肾亏虚所致，肝主筋、肾主骨，骨骼缺乏了肾气支持，自然难以强健有力，筋膜韧带失去了肝血的濡养，自然就难以屈伸自如，腿脚不利索。而山茱萸又能滋肝又能养肾，平时多用它泡水喝，筋骨强韧了，慢慢地能改善腿疼、屈伸不利等症状。山茱萸最简单的方法就是泡水喝，每次用5-15克就行了，不喜欢酸味的人可以加点蜂蜜。大家用山茱萸的时候，记得把核去掉，这也是张锡纯先生的经验。山茱萸的肉能补能收，而核是有涩的，会把邪气也收敛在体内，去核的山茱萸才能“敛正气而不敛邪气”。不过药房里卖的一般都是去核的。另外要注意，感冒发烧的人，肝阳上亢的人不要用山茱萸，阴虚火旺的人如果要用，需要搭配滋阴的药材一起使用。关于山茱萸的好，百草君说的比较通俗简单，总之，它是秋冬养肝肾的绝佳好物，希望大家都能认识它！
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