喝酒伤身的道理相信大家都懂,而对于长期喝酒的人来说,若身体出现了这4种表现,那就得考虑戒酒了。
1.酒量快速减少
很多饮酒爱好者都会吹嘘自己年轻时“千杯不倒”,而上了年纪后,喝个二两酒也会犯怵,此外,喝酒之后还会感到内脏器官有明显的不适感,有时还会出现面色红一阵、白一阵的变化。
这些典型的酒量降低现象,其实就是整个身体给出的警报。
酒量下降的背后,往往与肝脏损伤、脱氢酶分泌量减少有关。
因为酒精在人体的分解、代谢,往往需要依靠乙醇脱氢酶与乙醛脱氢酶两种特殊物质得维持,而人体在年轻时,这些物质的生成量往往会较为充裕,因此,适当喝些酒也能快速恢复;而到了中年后,活性物质产生量会减少,再大量饮酒便会难以代谢,继而就会造成身体不适。
因此,中年朋友可别固执的认为“酒量都是练出来的”,如果喝酒喝出不适感,就应当马上戒除。
2.喝酒后胃痛
倘若一杯酒下肚后感到肠胃里翻江倒海,并出现发热、肿痛以及拥堵感的话,那就要小心或与肠胃溃疡、慢性炎症等有关了。
因为饮用的酒精会随着食道进入消化道中,并且在胃部进行前期代谢,而胃部黏膜是相对较为脆弱的结构,在酒精以及其他物质的刺激下,可能会出现破损、病变等风险,并因此诱发胃溃疡等病情。
而慢性胃溃疡是很多严重胃病的直接诱因,对于中年男性群体来说,往往需要格外小心。
3.肝区钝痛
肝脏位于躯干深处,并且其内部几乎没有神经结构,这也就意味着,人体自身往往很难直接感受到肝脏的存在和运转。因此,若大家感到肝区出现了隐隐的钝痛感时,多半意味着肝脏已经出现了较为严重的病情变化。
而因喝酒引起的肝病包括肝硬化、酒精肝、脂肪肝以及慢性肝炎,并且,上述病情会随着饮酒时长的增加而不断深化,若不想年纪轻轻就落下一身病,最好及时降低饮酒量。
4.睡眠质量差
在很多朋友的印象中,喝酒之后往往能够更快入眠,并因此觉得适当饮酒对睡眠有帮助。但事实上,酒精是一种神经镇静剂,当其对大脑神经产生作用时,人体的确会有舒缓放松、疲惫想睡的感觉,但这种睡眠多会停留在浅层睡眠与快速眼动阶段,并不能提供充足的修养调和效果。
因此,常年喝酒往往会导致睡眠质量低下,从而影响整个人的活动效率。
联系客服