肩周炎反复发作，该如何有效防治？这4个方法建议你了解

肩关节这个位置，对于我们的日常生活，发挥着举足轻重的作用，如果呵护不当，就会诱发关节炎。肩周炎，即肩关节周围炎，是由肩关节炎症而引发的一系列病变，患者会表现出肩关节部位疼痛、活动受限，以及肩关节部位压痛、冷热刺激敏感等问题。

所以，尽早发现相关的问题，可以防患于未然，如果已经确诊患上了肩周炎，就要采取积极的方式去治疗。

目前，有哪些方式可以缓解肩周炎带来的痛苦呢？这4个治疗手段，建议大家都好好了解一下。

1.药物治疗

肩关节部位出现了炎症之后，患者会明显感觉到这个部位有隐痛，随着病情的不断发展，肩关节部位还会表现出持续性的疼痛，甚至还会放射至身体的其他区域。

临床上，疼痛会严重影响患者的日常生活，所以为了减少疼痛带来的不良反应，首先应该考虑药物治疗，抗炎解热镇痛类药物，是常用的镇痛药物，这一类药物可以帮助患者缓解肩关节疼痛，同时消除炎症。

2.物理治疗

物理治疗相比药物治疗，副作用要小一些，但是通过物理手段治疗肩周炎，也只是治标不治本。对于症状轻微的肩周炎患者，可以通过适度的按摩肩部关节，改善局部的血液循环，同时改善肩关节的灵活度。

但是需要提醒大家一点，物理方法治疗肩周炎，并非任何人都适合，一定要在使用之前，请专业人士做一个充分评估。

对于比较严重的肩周炎患者，比如出现按压肩关节就表现出疼痛的患者，就不建议采用这样的治疗方式。

3.运动疗法

运动对于肩关节有一定的积极作用，这是毋庸置疑的。因为从肩周炎的发病诱因来看，有一条重要的因素，是因为很多人平时保持一种姿势，这样就很容易导致关节僵硬，继而会出现“凝肩”，也就是俗称的“五十肩”。

所以，通过适当的运动可以帮助改善肩关节的活动度，比如经常打羽毛球，就可以很好的帮助练习肩关节的外展、屈曲等动作，长期坚持，也可以明显改善肩关节活动受限等问题。

4.手术治疗

对于其他的治疗方式都无法取得积极效果的，最终只能够采用手术方式解决问题。

手术可以消除关节炎症，但是也存在一定的风险，所以由此提醒大家，不到万不得已，最好不要选择手术治疗，而且要做到防患于未然，早干预、早防患，才能够使自己的身体更健康。