零食虽美味，但要少吃，这3种食物吃多了对孩子健康不利，需注意

对于小朋友来说零食绝对是最爱，很多家长对于孩子喜欢的东西是有求必应，生怕给孩子买的零食不够多，事实上，很多零食对于孩子来说都是不健康的食品，会使他们不爱吃饭、没有食欲，而且零食的营养价值也不高。

所以，在这个环节作为家长我们一定要拒绝孩子的要求，不能过于依赖零食，需要按时吃饭。

孩子正在处于生长发育的关键期，需要足够的营养来支撑，才能让孩子发育的更好，身体也会更健康，这几类零食一定不要给孩子吃，没有好处只有坏处，家长们一定要拒绝。

1.瓜子

瓜子属于一种常见的零食，逢年过节必定会出现瓜子，嗑瓜子也成为人们茶余饭后的一种休闲食品，很多人会好奇，瓜子会有什么影响呢？

正常的瓜子只要吃的适量就没有关系，对人体也没有伤害，但是经常在市场上买瓜子就会发现，有些瓜子表面锃亮，这一类瓜子千万不要买，正常瓜子的颜色是灰黑色的，锃亮的瓜子是商家用来调整瓜子的色泽度而使用的滑石粉，这类粉质身体摄入量过多会导致肺部不健康，滑石粉是一种具有慢毒性的物质，所以，生活中，这一类零食不要给孩子食用。

2.甘蔗

正常的甘蔗是可以食用的，不过很多家长缺乏理论知识，甘蔗中心出现红色物质，还依旧给孩子食用，甘蔗出现红色物质那就说明甘蔗已经滋生了霉菌，霉菌对于身体来说是非常有害的。

所以在给孩子食用甘蔗的时候也需要特别的注意，不要给孩子食用红心甘蔗，可以用其他水果代替，不能用孩子的健康做赌注，那是不正确的做法。

3.火腿肠

一般来说，孩子对于火腿肠非常喜爱，逢年过节餐桌上的火腿肠几乎一上桌就被孩子们一抢而空，不仅是小孩很多大人也对火腿肠格外的钟爱，方便便捷可以生吃，对于这一类食物是特别要注意的。

火腿肠经过不断的加工，里面含有多种添加剂，对身体没有一点营养，长时间食用这类食物会危害身体健康，为了孩子的健康着想，生活中一定不能给孩子吃火腿肠，作为家长，我们要做到监护人的责任，一切为了孩子健康出发，不能过度的宠溺孩子。在日常生活中，尽量多给孩子吃有营养的食物。