医生提醒：长期服用降压药的患者，做好2件事，或能防止动脉硬化

众所周知，高血压是一种无法完全被根治的终身性慢性疾病，对于高血压患者来说，若是当体内的血压长期处于较高的水平时，患者就需要通过长期服用降压药来稳定血压，防止因血压过高而引发一系列心脑血管的并发症，危害生命的健康。

但是近年来，有许多人会担心，长期服用降压药可能会增加患上动脉硬化的风险，那么，对于高血压患者来说，长期服用降压药真的容易引起动脉硬化吗？医生提醒：对于长期需要服用降压药的高血压患者来说，平日里若是能够做好这2件事，或许能够有效地预防动脉硬化，呵护血管的健康。

一、长期服用降压药，真的会引起动脉硬化吗？

据医生介绍，其实这种说法并不科学，而且确切地说，长期服用降压药不仅不容易引起动脉硬化，反而对于缓解血管的硬化具有一定的帮助。我们都知道血管之所以会发生动脉硬化，主要是由于血管老化，或是血管长期受到严重的损伤，而导致的一种结果。

但是对于高血压患者来说，通过服用降压药，我们可以稳定体内的血压值，从而在一定程度上降低血压对血管的伤害，让血管保持弹性，这其实在一定程度上是可以缓解动脉粥样硬化的进程的。

相反，若是高血压长期没有得到有效的控制，血压一直居高不下，那么就会对我们的血管产生严重的伤害，从而加快血管硬化的进程。因此，服用降压药不仅不容易引起动脉硬化，反而还会减缓这种症状。

二、平日做好这2件事，于高血压患者来说，或能有效预防动脉硬化

1.戒烟戒酒，维持正常体重

对于高血压患者来说，若是想要预防动脉硬化，养护血管的健康，就一定要及时地戒烟戒酒，同时把体重维持在正常范围之内。这主要是因为香烟中的有害物质和酒精，都会对我们的血管造成直接的损伤，不仅会加重对血管的伤害，而且还会加快血管老化的速度。

不仅如此，长期抽烟和喝酒还会刺激我们的血压，使血压长期处于一个较高的水平之中，这样也会加剧血管动脉硬化的进程。除此以外，维持正常的体重在一定程度上也能够缓解动脉硬化的进程。

这主要是因为，当人体体重长期处于超标的状态，不仅容易引发肥胖，而且还容易使人体患上多种慢性疾病，尤其是像高血脂、高血糖等对血管具有严重损伤的慢性疾病。这些并发症同样也会加速动脉粥样硬化的进程。

2.合理安排饮食，保持适当运动

于高血压患者来说，若是想要预防动脉粥样硬化，除了控制血压，平日里还应该做到合理安排饮食，保持适当的运动。尽量少吃含有高脂肪、高糖分和高胆固醇的，容易引发肥胖或是容易对血管造成损伤的食物，多吃一些易于清理血管中垃圾的食物，如新鲜的水果和蔬菜等。

与此同时，还应当适当地保持运动，通过运动，可以加速身体的新陈代谢，改善身体的血液循环，使血管保持弹性和健康。

总之，高血压患者若是想要预防动脉粥样硬化，平日里除了要积极地防控血压以外，还要做好以上两件事，或许也能够有效地减缓动脉硬化的进程，预防动脉硬化。