经常在半夜醒来时，感到口干舌燥？这与4个原因有关，要引起重视

今天在与朋友闲聊时，他无意间提起：昨天晚上做了一个梦，梦见自己非常口渴，于是到处找水喝。好不容易找到了水，却怎么都喝不进嘴里去，这时候整个人非常焦虑，然后就醒过来了。但在醒来之后，他发现自己真的感到口干舌燥。

其实，相信不少朋友都做过类似的梦，但出现这种情况后，很多人会下意识认为这是自己过于口渴所致。事实上，如果偶尔一两次出现这种现象，那么可能确实是口渴引起的，但若是频繁在睡梦中醒来时感觉到口干舌燥，那么则可能不仅仅是因为口渴所致。

一般来说，除了口渴外，以下这些原因，也可能使人在半夜醒来时感觉到口干舌燥。

1.饮食过咸

如果在白天食用了过咸的食物，那么就很有可能在半夜出现口干舌燥或想要喝水的情况，这主要是因为人体摄入的盐分超标所致。在这种情况下，就会导致过多的盐分进入人体当中，从而使血液的渗透压增高，此时，我们的中枢神经就会接收到身体缺水的信号。

2.环境问题

无论在夏季还是冬季，很多人都习惯在睡觉时开空调，但若是长期如此，就会导致室内的环境比较干燥，从而使人体中的水分大量流失。在这种情况下，同样容易使人出现口干舌燥的情况，此时，大家可以通过使用加湿器的方式来进行缓解与改善。

3.糖尿病

糖尿病在日常生活中的发病率是比较高的，对于患者来说，如果被确诊为糖尿病，那么就一定要警惕它的并发症。从临床的角度上来看，如果患者长时间未将血糖控制在稳定范围内，就可能导致血糖水平持续上升，从而使人出现中枢性口渴的情况。另外，对于一部分糖尿病患者来说，还会导致尿液的排出量增多，此时，也容易使身体中的水分大量流失，从而使人出现口干舌燥的情况。

4.尿崩症

尿崩症在临床上的典型表现为多尿、低渗尿以及烦渴，对于一部分患有尿崩症的朋友来说，同样可能在半夜醒来时出现口干舌燥的现象。这主要是因为尿液中的水分无法被重新吸收所致，在这种情况下，就会使细胞内的环境持续处于缺水状态，此时，往往需要给身体大量补充水分，才能使症状得到缓解。但同时，大家也需要注意，在大量饮水后，可能会导致水分得不到充分的浓缩与吸收。此时，就容易使人出现多尿的现象。

总而言之，大家如果感觉自己经常在半夜醒来时，出现口干舌燥的情况，那么就一定要引起重视，并找到具体原因。必要时，建议大家去正规的医院寻求医生的帮助，只有这样，才能根据具体情况进行有针对性的改善。