做一个会管理自己情绪的人

图 | 网络

文 | 签约作者 燕子

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终其一生，我们都是在和自己相处，与情绪共舞。

如果学会管理自己的情绪，你的生活会更加顺遂。

01.

有这样一对夫妻，在一起生活了近30多年，两人感情非常好。有人羡慕地问起女主人：这么多年了，从来没见过你们吵过架？

 

女人笑着回答：“平日里，都是老公处处让着我。他总是说，老婆，别总生气，不仅对身体不好，而且脸也不好看了。”

 

原来，最甜蜜的爱情就是她在闹，你在笑，如此温暖一生，相伴到老。

 

男人所谓的好脾气，便是在对的时间里遇见了对的人，彼此疼惜。国家一级演员陈道明不仅是一名好演员，现实生活中，还是一位好丈夫。

  

他曾经说过这样一段话：男人最大的时尚，就是在家多待一待。我喜欢收拾家，这是一种心境，收拾完特干净，会觉得很舒服。

 

生活中他儒雅内敛，亲手为妻子杜宪缝制皮包，杜宪也是出得厅堂，入得厨房，默默支持着他的事业，经常为他做各种美食，感情依旧如胶似漆。

 

好的婚姻都离不开夫妻间彼此滋养与疼爱，彼此尊重与理解，彼此懂得管理好情绪。

02.

安东尼.罗宾说，你有什么样的感觉，就有什么样的生活。

《远离坏情绪》一书中，有这样一段话：

如果你想掌握自己的命运，请先控制自己的情绪。一个善于控制自己心态的人会锻炼自己的情绪，从锻造情绪的过程中发现一种惬意、畅达的感觉，从而提升自己的修养，感受幸福的生活。

人如果能够清醒地认识自己，让自己拥有平和、愉悦的心情，才能更有效的管理人生，做最好的自己。

正能量的人，通常有这样以下几种特质：

积极向上，阳光乐观。不论发生什么事，他们都能够保持积极乐观的态度，心有大爱，善与美共存。

笑看人生，随缘自在。在他们的宇宙观、世界观、价值观、人生观里，没有烦恼二字，不论何时，都保持淡然，与世无争。

影响他人，本自具足。他们是引领者，拥有利他之心，保持无我的境界，为更多人的梦想插上翅膀。

03.

如今是一个充满挑战与焦虑的时代，也是一个充满活力与生机的新时代。情绪越稳定，内心越强大。 心情是一种选择，做一个内心强大的自己，才能保持自我。

海伦凯勒在《假如给我三天光明》中这样写道：

假如有某种奇迹发生，让我能够拥有三天的时间，我将把这三天的时间分为三个部分。

第一天，我要看看这个世界的人，他们的善良、敦厚与热情使我的生活充满了意义。

第二天，我要在黎明起床，去看看黑夜为白昼的动人瞬间。

  

第三天清晨，怀着发现新的快乐与渴望，我将再次去迎接那初生的朝阳。因为我深信，那些看见的人肯定能发现，每天的黎明都具有不同寻常的美。

此刻，我的内心不由得升腾起一种感动与震撼。到底是什么，能让她如此坚毅？

身为常人的我们，面对焦虑与恐惧时，不妨让自己慢下来。人这一辈子可以平凡但绝不能平庸。与其生气，不如争气，才能自己活得更有底气。

上帝为我们关了一扇门，定会为我们打开另一扇窗。眼前那些看似无法逾越的困难，相信终将迎刃而解，雨过天晴。

正因为比尔盖茨内心足够强大，才成功创建了微软，正因为巴菲特内心足够强大，才成为了股神，正因为马斯克内心足够强大，才创建了私人航天公司。

万物可爱，未来可期，愿我们都能成为一个学会管理情绪且内心强大的自己。

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作者 简介

* 作者 | 燕子，遇见李菁签约作者，喜欢用文字温暖生活。

* 主播 | 杏儿，在声音的世界里自得其乐。个人微信：xinger870125。