元旦过后,应是全年最忙碌的季节。写总结 ,拟计划,加班加点,极力冲刺,完美收官?此时此刻,你是否为自己保留一点时间,整理心情,梳理生活;倾听内心的声音,让新年的步履铿锵有力。
新一年,请携带8个锦囊上路,让幸福来敲门。
01 愉悦的心情
一个情绪好的人,人际关系融洽,健康,长寿,幸福指数自然较高。反之亦然。
一项有关幸福力的调查表明:
男性常常把事业放在第一位,而女性则把幸福放在第一位。
幸福是一种状态和感情,常与生活中的痛苦和解,相处,不断感受新的幸福体验。
“静生定,定生慧,慧至从容”这是我国古代对幸福的另一种理解。在安静中控制自己的情绪,得到智慧,达到从容的境界。
人生在世,终极目标就是快乐。但生活必然烦恼不断,而我们的责任就是创造快乐。
再苦再累,请保持愉悦的心情,微笑前行。
02 爱好与兴趣
《梁启超家书》中,梁启超写信给在美国学习建筑的梁思成:
“我怕你因所学太专业之故,把生活也弄成近于单调。太单调的生活,容易厌倦,厌倦即为苦恼,乃至堕落之根源。”
而谈到自己对兴趣爱好的喜爱,称之为“烂漫向荣的长处“,溢美之词跃然纸上:“我每历若干时候,趣味转过新方面,便觉得像换个新生命,如朝旭升天,如新荷出水,我自觉这种生活极可爱的,极有价值的。”
如果说专业是个人谋生的必需,那么爱好与兴趣就是辅助生活,调剂心情的营养。
在快节奏的生活压力之下,保护好自己的爱好与兴趣,也就是守护自己心灵的自留地,让生活永远有所期待,时常增添幸福的感觉。
03 专业的成就感
专业和兴趣,如相伴相生的姐妹。专业是生存之本,兴趣让生活有趣,反扑于专业。
马斯洛的需求层次理论认为:
由下至上分别有五个层次,越往上越高级,分别是生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。
而一个有专业的人恰恰吻合了这个理论。解决了温饱,心里上更安全,技艺压身受到尊重,内心也有成就感和自我实现的需要,从中得到爱与被爱。
前阵子家里装修,感受到专业技能的魅力。
无论是安装洗衣机、空调等家电,还是普通的晒衣架,窗帘,各路专业上阵,手到擒来。
生活在一线城市,他们起早贪黑,苦中有乐,却因为有一技之长,赖以生存。
技术,成为实力的象征,人生的通行证,这种底气足以支撑更好地生活。
新的一年,请认真审视自己,是否专业过硬,是否无可替代。
一个专业能力强的人拥有的成就感,构建的安全网,足以抵挡突如其来的生活,让你有自信、有勇气追求更好的未来。
04 社会支持
人生在世,始终面对的是人与社会、人与人、人与自我的关系。
其中人与人之间的关系好坏是情商高低的直接反映。
一个情商高的人,人员关系相对友好融洽,获得的社会支持较多;而情商低的人,人员关系紧张,生存发展举步维艰。
社会支持不是泛泛之交的朋友圈,是你心中永远的“C位”。当你无助的时候帮助你,困难的时候支援你,路口抉择时警醒你。
杨澜谈到女性幸福力时,提出需要建立自己的董事会。她说:
董事会就是所有认识的人群中少数的20位,这些人是与你的幸福直接相关的人。有必要认真对待他们,给予更多的时间,金钱和精力。
05 感恩之心
日本的稻盛和夫是享誉世界的企业家,他曾创办两家世界500强企业。70岁高龄,接手濒临倒闭的日航集团,仅用一年的时间就将日航扭亏为盈。
他认为:人生无非就是提升人性,磨炼心志的过程。
“活着就要感谢,活着就已经幸福,培育感恩之心,滴水之恩也不忘相报。”
他回顾自己,这种“感谢之心”就像地下水一样,滋润着道德观的根基。
怀着一颗感恩的心看待世界,就没有抱怨,不公,内心平静,眼里有光,友好地接纳世界。
感恩是一种品质,是一种心境。学会感恩,才能体会到生活的多彩。愿你我的每一天,从说声“谢谢”开始。
06 倍速人生
第一次听到“倍速”这个词,得益于美学培训课,授课老师坦言,他自己的人生是倍速的活法,也就是一年顶上十年。她通过十年持续的倍速,奠定了在行业中的地位。
其实,倍速的人生是自强,自律的态度,与“葛优躺”截然不同,如果躺着混日子,迟早被淘汰。
稻盛和夫总结出“六项精进”,用以磨砺自己的心志。其中第一点就是“付出不亚于任何人的努力“。他说:努力钻研,比谁都努力,而且锲而不舍,持续不断,精益求精,有闲工夫发牢骚,不如前进一步,哪怕只是一寸,努力向上提升。
付出不亚于任何人的努力也就是吾日三省吾身,每日精进,加倍成长。
倍速人生,是撸起袖子加油干;倍速人生,是离梦想最近的生活!
07 幸福的能力
科学家曾经做过一个试验。
一个人突然中了大奖,得到很多钱。开始的时候,惊喜万分,想着从此就可以过上梦寐以求的幸福生活。
一个月之后,他的生活回到了原点。
另一位因放风筝被高压线打断双臂的人,历经种种磨难,打击,苦练十几年参加残奥会时,又因皮肤问题被迫退出,他的脸上却依然洋溢着幸福的感觉。
这个试验说明:一个人的幸福并不是因为物质生活决定的,幸福本身是一种能力。
印度诗人泰戈尔的名言:“生活以痛吻我,我却报之以歌”。
因为有幸福能力的人,即使遭遇不幸,再次跌倒,始终扬起生活的风帆。
所以,学会幸福的能力,时常感受幸福,是我们每一个人的必修课。
08 外在美
“等你快乐的美起来,幸福的富起来。”
作为女人,美丽有时是一种生产力,它从来不是单纯的美丽,它总是无形中影响着,渗透着我们生活的方方面面。
杨澜曾说:没有人愿意透过你邋遢的外表,去发现你内在的优秀。
一家公司曾招聘一位市场主管,一位本科学历,5年同岗位经历的人落选,替代她的是初入社会3年的小公司求职者。
面试考官最终的点评:不注意自己的形象,难以承接市场部对外客服的拓展与维护。
职场如此,生活的场景大凡如此。
当今社会生活水平的提高,懂美变美应该作为一个人内在的修养,基本的素质来看待。
因为,懂美爱美的人,不仅外在赏心悦目,内心映射的是对自我的管理,对生活的热爱。
2021年已经开启,请携带这8个锦囊。
让锦囊伴你风雨兼程,执着前行,幸福就在不远的前方。
祝福你我!
作者 简介
* 作者 | 玉溪清风,网络作者,底层音乐人。遇见李菁签约作者,湖南省诗词协会会员,湖南省网络作家协会会员,河南省青少年作家协会会员,今日头条优质影视领域创作者,其作品多见网络,部分作品获奖收录于书籍中。
* 主播 | 杏儿。在声音的世界里自得其乐。微信:xinger870125。
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