中年人是社会的中坚力量，更是家庭的主心骨，上有老下有小，忙工作赚钱养家糊口，付房租还贷款，一刻不停，工作生活到中年应算最大压力的阶段。因事业或生活遭遇重大挫折与变故，以致人生陷入深渊，跌入最低谷，也就是最艰难、最穷困潦倒的开始，漫长和煎熬，后面的路异乎渺茫。一味等待变好只是一厢情愿，“熬”也需要向内观，学会开悟，也许熬过去就能看到希望，那么怎么样才能熬过呢？“熬”有哪些法门和步骤呢？
“熬”的起点——接受现实
人到了最艰难的地步，往往是自认为，没有对比就没有伤害。大家看到太多名人成功的传记有些恍惚，其实不同的人生有不同的格局，艰难和潦倒的程度对不同的人有不同的认知。对大部分活在社会底层的人来说，人的生存才是需要解决的主要问题，看不到自己就是自欺欺人，这实际就是固有阶层的生存状态，即上岁数人自认为的命，生活的艰难也好，现实也罢，别无选择。学会认命，就是接受现实，这是“熬”的起点，也是为接下来如何继续走好人生路的必备态度，而不是让自己任由发狂和抑郁，切忌走进另一个万劫不复的死胡同，精神如沉沦了，未来更无出头之日。
“熬”之坦然——开诚布公
接受过去和苦难现实只是开始，还要学会积极地去面对外界。敞开心扉，不忌讳和隐瞒，坦然面对问题，让自己家人和朋友理解，通过情感交流，消除不必要的误会，重建信任和信心才能获得帮助，这是正确的态度，也是合作向好的前提条件。人是社会的细小个体，离不开家庭和人际关系，封闭自我是逃避责任和懦夫的选择，开诚布公才是积极开放的姿态。除了坦然面对外界，还要有耐心迎接时间的煎熬，与同道之人相沟通越充分，因共识而共事才会越顺利，“熬”的过程才能越充实，坦坦荡荡去生活去工作，逐渐改变背运，才可能顺利熬过黑暗。
“熬”出强者——自我控制
人在得意顺境时总是忘乎所以，当跌落人生低谷才知道冷静和反思，强化自我控制尤显重要。要明白，万物是变化的，月满则亏，盛极而衰，反思过去的冲动与贪欲，总结导致失败的原因就是极好收获，对纠正和指导如何正确处事有着积极价值。要杜绝过去的懒惰或自大，控制自己的不良情绪，训练压力调控，如专心完成当天的基本工作，抑制自我冲动可以采用深呼吸，读有益的书籍等。还可以制定自己的工作计划，包括执行和控制任务的完成程度，以此增强自我控制能力。
“熬”的境界——谋事在人
生活必须向前看，逆境让人难受，水急滩险，谋事在人，成事在天，更需要加倍努力。不能因为力有未逮，就放弃一切该有的努力，在正确的导向下，要道路明确，还要方法得当。“尽人事，听天命”，就是心如明镜，不怨天尤人，内心要足够强大，有开放的心态，不瞻前顾后，尽到应尽的责任，不要过分在意成功。相信积极作为必有善报，相信熬过去就是光明，取决于您的信念，一切在于自己，有了谋事和努力，才可能好运自来，“熬”才有更大的价值。
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