四白穴：护眼、美白的特效穴位！

点击订阅❥ 艾上医 6天前

四白：祛风明目，散发脾热。

四，数词，指四面八方，亦指穴所在的周围空间。白，可见的颜色、肺之色也。

该穴名意指胃经经水在本穴快速气化成为天部之气。本穴物质为承泣穴传来的地部经水，其性温热，由地部流至四白时，因吸收脾土之热而在本穴快速气化，气化之气形成白雾之状充斥四周，且清淅可见，故名。

按揉四白，护眼又美白

中医认为，四白穴为护眼之要穴，具有舒缓眼部疲劳、保护视力之功效。眼保健操中，也有“揉四白穴”一节。指压该穴，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。

此外，四白穴还是人体面部美白的特效穴位，俗称为“美白穴”，长期坚持点压、按揉可改善面部毛孔粗大及色斑、黑眼圈、皱纹等问题。具体方法如下：先以双手食指稍微用力地点压在四白穴上，再减轻力道轻揉几分钟，坚持一段时间便会收到美白效果。

取穴视频

主治

目赤痒痛、眼睑瞤动、目翳等目疾；

口眼歪斜、面痛、面肌痉挛；

头痛，眩晕；

胆道蛔虫症。

配穴

配太冲、睛明、丰隆主治眼睑瞤动、目翳、青光眼；

配瞳子髎、攒竹主治眼睑不合。

保健养生

1、不宜艾灸。

2、针刺

直刺或斜刺0.3～0.5寸，或沿皮透刺睛明；或向外上方斜刺0.5寸入眶下孔。

3、按摩

用食指的指腹按揉四白穴60-100次，每天坚持可以改善视力，防治各种眼部疾患。

4、刮痧

用角刮法由内向外刮拭四白穴1-2分钟，每天一次，可以起到通络明目的功效，治疗近视，改善视力。