当你减掉20斤之后, 颜值、身材将会有怎样的变化?

所有人都在说：“啊，减肥太困难了，我需要一点动力才能坚持下去。”。那么现在动力来了，送上他们的减肥前后对比照，希望能激励到你，在新的一年达到目标！

仅仅是减重20斤，就帮助他雕刻出了有型的面部棱角、给个他一个深邃的眼神。不对自己狠一点，真不知道原来自己就是个隐藏着的型男。

这个是减重50斤后带来的改变，曾经的她一度胖到令人担忧，如今却美得让人流连忘返。从胖妞到女神，减脂会让你自信的抬起头。

因为那一点点脂肪，你可能会不自信、买不到合适的衣服、甚至把不到妹。当脂肪开始阻止你变得更好，你要做的就是干掉它们！

当你看到这一张对比图，内心一定是“WTF，她怎么可能会变成这样呢？”。没错，这就是减肥的魔力啊。数月的努力，只为这见证奇迹的一刻。

减重20斤，身材会有什么变化呢？他甩掉了全部啤酒肚，看上去就像个斯巴达战士。当然，这些盔甲般的肌肉，还需要你付出额外的努力。

当然你也不应该把体重当做检验效果的唯一指标，减肥后，她增加了3公斤体重，却得到了前所未有的精瘦身材。降低体脂率划重点，要考！！！

抛开外观，再来看看过多内脏脂肪的危害：脂肪会压迫到你的内脏，使内脏机能不断下降，最终引起病变。

肥胖可导致二型糖尿病、心脏病、脂肪肝，呼吸困难等等，所以当你减掉一部分体脂后，实际上都降低了这些疾病的发病率，对健康很有益处。

致正在减肥的你，先别轻易放弃，不如坚持到下一个见证奇迹的时刻，看看自己究竟能有多帅\多美。