3分练、97分吃？兽化人黄哲勋的饮食之道

咱们常说3分练、7分吃，并不是说明吃比练更重要

你可以理解为，辛苦训练、自然就要吃的好

要论健身伙食哪家强，就不得不提一下亚洲兽化人黄哲勋了

翻翻他的朋友圈，我只能用4个字形容

深

夜

慎

点

！

在北京奥赛举办之际

黄哲勋来京助阵

自然也是品尝了一把

我大中华的美食

↓

北京果木烤鸭

必须要了解一下

↓

肥腻烤乳猪

一个人全包

↓

大排档的麻小

也是必点的美食

↓

黄哲勋的欺骗餐

看着都腻...

↓

汉堡薯条

8块腹肌

原来有时并不矛盾？

↓

我有特殊的吃汉堡技巧

↓

为了维持这样的大块头

光是饮食费用

就不是咱们这些小肌霸能够想象

↓

黄哲勋的酒精增肌大法

健身不喝酒？

在他这里是不存在的

↓

小酌一口

↓

天下我有

↓

肉下肚、酒漱口

快乐增肌餐值得拥有

跟饭店大妈合影一张

“小伙子！

你就是跑男里的那个林更新吧！”

↓

黄哲勋为什么狂吃不胖？

不太恰当的引用一句俗话：只看见贼吃肉、没看见贼挨揍

在视频里，我们能了解到他只有1％；剩下99％的努力和自律，我们只是没看到而已

所以这样吃吃吃，只是为了视频效果

偶尔的放纵一两次，在十年如一日的自律面前，根本不算什么

你只有非常努力，才能看起来毫不费力

从排骨男到亚洲第一兽化人，光鲜亮丽的外表背后、是长达18年的付出

无论是举铁健身

还是做任何事

如果你能够坚持18年

必定非同凡响

END

Xgame极限健身

全｜球｜最｜劲｜爆｜的｜健｜身｜资｜讯