罗尼库尔曼和他的4次深蹲

多年前风和日丽的一个下午

罗尼库尔曼扛起了765磅重的杠铃

轻松的完成了4次深蹲

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紧接着之后他就做了一个

让自己遗憾终生的决定-——把杠铃放回架子

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即便他之后又把重量加到了800磅，深蹲2次

再一次打破个人记录，却仍无法弥补这个遗憾

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罗尼在多年后的一次采访中这样说

“蹲第一下的时候、卧槽好轻！所以第二次我蹲得更低了。刚放下杠铃，我就意识到自己是能蹲第5次的，我感觉我还能做、但却放弃了。直到现在我都后悔，没能够蹲第5次”

成也大重量、败也大重量

罗尼酷爱大重量训练

腿举1吨做组、深蹲800磅

他在训练中不喜欢离心控制、擅长用爆发力

这种练法对于别人来说意味着伤病

对他来说却只有增肌

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他创下的记录在10多年后的今天依然是神话

但却也让他的身体不堪重负

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永远也不会再有第5次深蹲了

罗尼库尔曼自从健美退役之后

从2007年起就开始接受一系列的手术

2007年12月：L4-L5椎间盘切除术
2011年7月：L3-L4椎间盘手术
2011年12月：颈部C4-C5-C6的融合
2014年7月：左髋关节安置2颗螺钉
2014年8月：右髋关节安置4颗螺丝钉
2015年7月：L3-L4椎间盘的融合手术
2016年2月：脊柱外科干预手术
2018年1月：L4-L5椎间盘进行融合

频繁的冲击极限重量

对他的关节造成了严重伤害、特别是脊柱

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就在前不久，罗尼又一次接受脊柱手术

这一次他是去换掉脊柱内断裂的钢钉

这已经是他第10次接受手术了

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因为背部被切开的次数实在太多了

今年罗尼的手术都是从正面开刀

用开肠破肚的方式修复脊柱，那种痛苦无法想象

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在粉丝们眼里

昔日的王者如今频繁手术、肌肉缩水

可以说是很惨了

但罗尼本人其实非常乐观

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术后仅仅2天，他就可以行走了，且还面带微笑

果然冠军不是那么轻易垮掉的

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他的8连冠无人打破

罗尼曾夺下8次奥林匹亚先生冠军

被称为“史上最伟大健美运动员”的施瓦辛格

只拿过7次

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曾是现役最强健美运动员的菲尔西斯

今年也在奥赛上被击败、冲击8冠失败

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他的一句“耶巴蒂莱维”，激励无数人

这句话是英文“yeah buddy light weight”的谐音

意思是“上吧、伙计！小重量而已”

这句话是他冲击极限重量时的口头禅

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现如今，国内外的健身圈都很流行这句话

人们用它来互相激励

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他的冠军纪录至今无人打破

他的一句话激励千万健身人

一位健身健美者能有这样的成就

死而无憾了

只是，再也不会有那第5次深蹲了......

END

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