高脂血症是人体血脂水平过高,可直接危害健康的疾病。其发病原因较多,是诱发痛风、冠心病、脑卒中、心肌梗死、肾衰等其他严重疾病的主要危险因素之一。高脂
血症患者常有头晕、心悸、肢体麻木、胸闷、憋气、心痛等表现,中医一般归入“痰浊证”,并属于“心悸” “眩晕”“胸闷”等范畴。
高脂血症者适合喝清热化痰、消积通便的茶,可以达到促进脂肪及胆固醇代谢的作用。日常宜选择绿茶、乌龙茶、普洱茶、苦丁茶,并适当添加山楂、银耳、黑木耳、荷叶等,对降血脂非常有利。
苦丁茶
功效:消食化痰,清血脂除烦止渴,利二便。
材料:苦丁茶叶3克。
做法:将苦丁茶以沸水冲泡,加盖闷泡10分钟后,倒出饮用。
宜忌:脾胃虚寒所致腹痛腹泻、风寒感冒者不宜。
点睛:此茶能降血压、降血脂、通便、降火、清咽利喉,对牙龈炎、头痛、目赤、热病烦渴等也有一定的改善作用。
荷叶山楂茶
功效:利尿消脂,解暑降压。
材料:荷叶6克,山楂5克,薄荷6克。
做法:将薄荷、荷叶、山楂放入杯中,倒入开水,浸泡10分钟即可饮用。
宜忌:脾胃虚寒者不宜。
点睛:降脂的两大法宝是山楂、荷叶。荷叶可以利尿消脂,山楂能化食消积,配合清凉的薄荷,是降血压、降血脂、软化血管、活血化瘀的良方,也有很好的消暑、减肥效果。
山楂双耳茶
功效:滋阴润燥,润肠通便,软化血管,降压降脂。
材料:鲜山楂50克,水发木耳、银耳各30克。
做法:山楂去核,洗净,切片;木耳、银耳分别泡发,加水煮约1小时。把双耳及煮水与山楂一起倒入榨汁机,搅打成稀糊即成。
宜忌:虚寒腹泻者不宜。
点睛:此茶适合高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、便秘者多饮。
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