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柚子是好东西,秋冬季节记得常吃!
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>《资料》
2014.11.25
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柚子是好东西,秋冬季节记得常吃!
第一:去除色斑
皮肤专家经过研究发现,柚子之中含有丰富的维生素C,
这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说,柚子
也是一种很好的美容品,将柚子切开之后浇上一些蜂蜜,然
后轻轻地涂抹、按摩皮肤,这样能够很好的美白皮肤。
第二:紧致肌肤
柚子之中所含有的大量维生素c,不仅能够起到去除色斑
的作用,同时还能够令我们的皮肤更加紧致,保持在一个最佳
的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋
白具有非常重要的作用。经常服用柚子,能够令我们的皮肤变
得更加的丰满和平滑,具有很好的护肤作用。
第三:减少中风
最新研究发现,柚子之中含有一种黄酮类物质,这种物质
能够有效的降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的
身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用,经常服用能
够很好的保护我们的大脑。科学家经过长达14年的科学实验发
现,经常吃柑橘或者是柚子的女性,患有中风的可能性将大大
的降低。
第四:增强体质
柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质,对于身体非常
的有好处。另外柚子中含有比较多的天然叶酸,这对于正在备
孕或者是怀孕期间的女性非常的好,能有效的预防贫血出现的
可能,并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。
第五:有利于减肥
营养专家研究发现,在不改变其他饮食习惯的基础之上,
每天在饭前吃半个柚子,然后坚持十二周以上的时间,能够起
到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢,主要原因就
是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪燃烧,
所以柚子也是一种天然的减肥水果。
第六:保护心脏
每天吃一个柚子,能够有效地降低人体之中的坏胆固醇以
及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好,因
为他其中含有的氧化剂更高。
第七:治疗糖尿病
吃过柚子的人都知道,柚子之中带有一种独特的苦味,
不要嫌弃它不好,这种苦味物质也就是柚皮素对于身体具有
很好的保健作用。柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病,能够
有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。所以说,经常服用柚子
能够起到很好的治疗糖尿病的作用,是一种非常好的保健水果。
教你一分钟剥出完整柚子!
准备工具:一把普通的铁勺
Step1:把柚子放在桌子上揉,
让它的皮变得松动。
Step2:用勺子把沿着柚子的“腰部”围一圈切透
(如果你的勺子实在是切不动,准备一把刀亦可)。
Step3:用勺子将缝隙分的大一点,使柚子与柚子皮松动。
Step4:沿着缝隙将柚子掰开。
Step5:将上面的盖子掀开,再用勺子将柚子的下半身松动。
Step6:完整的柚子就可以取出来啦!
如果一顿吃不了,还可以将柚子再放回柚子皮中,
这样吃不了的柚子又可以在皮中保鲜啦!
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