人体大部分都是水津在运行，懂得治湿就懂得在如何调配水津，进而在治疗大部分疾病之中能够另辟蹊径。
祛风湿药，大都是藤类药，风药，比如独活、威灵仙、海风藤、青风藤等。
大自然里头风能胜湿，毛巾高悬风一吹就容易干，头发湿了吹风机一吹就很快干爽，地面上有些水风一吹也容易干。
羌活胜湿汤里头，用大量的风药，把高巅脊背乃至周身的湿气吹化，身体就轻松了。
化湿药大都苦温干燥，比如苍术、厚朴、草果、砂仁等。
燥土能够把水湿给吸干，正如地板上有湿，用点燥火灰一洒就干了，道路泥泞坑有水，你铲几把干土一填平，水坑马上干爽。
平胃散里头用苍术、厚朴、陈皮等物，就像把坑洼的胃土这条谷道平整。
利水渗湿药，茯苓、薏仁、车前子、滑石、茵陈、金钱草等，不同程度都具有开膀胱、导水沟的作用。
耕田种地，为何首先要挖沟渠，再多的土壤也抵不住瓢盆大雨，不把沟渠挖好，农田很快就变成水田。
人体膀胱水道不通，就佷容易水肿肥胖胀满，这时用风干用土填，都比不上挖沟去来得快，这挖沟渠就是利水渗湿......
《名医绝招》曰，岳美中用一味茯苓饮治脱发，用茯苓1千克，打成细粉，每次服用6克，白开水送服，一日两次。
一青年前额光溜溜，老是脱发，舌苔水滑，还有前列腺炎，尿道有瘀塞，水湿排不畅。
之前经常喝冰冻饮料，凉饮制造秋冬肃杀的场，人体头发毛发就像大自然草木，逢肃杀之令，必定生机不旺。
花盆里面的花浇太多水，花盆下面的孔又塞住，水湿下不来，瘀在里面，就会腐烂根子，导致花掉叶。
脱发的形成有一种原因是水气上泛巅顶，侵蚀发根，使发根腐烂而枯落。
茯苓打开水湿下行的开关，就像把花盆下面瘀塞的孔通开，水湿下注不上泛，发根清爽牢固，尿道也通畅舒服。
苏辙疏于锻炼，从小多病，舌头胖大两边有齿痕，舌苔厚腻而白，身体内水湿偏重，人体容易觉得困倦乏力。
平时有空就用茯苓熬粥吃，吃了几个月，睡眠治疗大好，服用了一年，身体强健，胃口大开。
周围人很奇怪地问他，你作为男人怎么也用化妆品呢？
以前你的脸蛋没那么洁白润泽的，怎么现在看起来，越来越清洁了呢？
苏辙说：靠茯苓粥来调养身心，健脾和胃，宁心安神，这样脾胃一开，睡觉便好，所以精充神满，颜面有光。
《肘后方》中记载，服用茯苓至百日，肌体润泽，延年耐老，面若童子。
茯苓可以净面养颜，可以祛除皮肤瘀滞暗斑，色素沉着，周身水津四布，五经并行，自然面洁如洗，身心如同疏理清洗过一般。
有个嘴唇周围长黑斑的女孩子，很苦恼。
黑斑为水之色，唇周乃脾所主，舌苔淡胖有齿痕，明显脾虚水湿盛。
一方面用内服茯苓粉，另一方面外用茯苓跟蜂蜜做成面膜，用了一周后，暗斑消无芥蒂。
脸上为什么有黑斑呢？肾主水，在色为黑，如果肾的功能不好，水湿排泄不利，那各种黑斑色素便会沉着。
要看是什么原因伤了肾，有人熬夜过度，脸上黑斑必加重，那就要安神早睡。有人郁怒伤肝，子盗母气，木拔肾水，那就要戒嗔怒。
女人相对男的比较少运动，阳气没那么足，这样阳微则湿盛，所以身体容易留湿，平时可以用些茯苓、薏仁来煲汤除湿下行。
饱食伤脾，吃的东西远远超过所需，对脾胃来说无疑是个重大的负担，超载的车容易坏，超载的脾胃也容易生病。
脾胃一病，湿气就四处流行。
在肺则咳痰，在关节则痹痛，在脸则为斑，在心则失眠惊悸，在肾则腰酸，在脚则腿沉，在眼睛则视物不明，在巅顶则发脱。
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