精油的使用方法
不同的精油可依其各种不同的组合,而产生不同的使用方法。
1、按摩用精油:纯正的精油可局部涂抹于皮肤或按摩。
2、散发用精油:利用散发机将精油离子化,使其快速进入体内而保护身体器官。
3、沐浴用精油:用精油沐浴或泡澡。
4、可口服精油:大都属于单方精油,可直接加入开水饮用或调入果糖、蜂蜜使用。
精油使用注意事项
1、怀孕初期几个月内以及小孩最好避免使用精油来按摩或泡澡。
2、皮肤或体质敏感者,请在使用前先进行敏感测试。
3、除少部分精油,如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外,其它大部分精油用于身体肌肤时,必须稀释或用基础油调和后才能使用,除非有其它特别的建议。
4、肌肤上使用柑橘类精油(如佛手柑、柠檬等)后四小时内请勿在阳光下曝晒。
5、精油不能取代药物。因此,使用后如症状未改善,请一定要看病就医,绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。
6、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请小心使用。使用前最好先请教芳香治疗师。
7、请按建议量使用。使用过量会导致反效果,甚至对身体造成过大负担。
8、请避免小孩直接碰触,以免误用而发生危险。
9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器,稀释精油时需使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。
10、精油最好不要内服,除非获得芳香治疗师或医师的指示。
精油的保存方法
1、品质精良的精油,必定是使用深色玻璃瓶装,常用深蓝色,可防止紫外线。
2、放置于阴凉处,避免阳光直射。但不必存放于冰箱。
3、将瓶口直立向上放置,不用时将瓶盖拧紧。
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