消化道是一个对外开放的器官，而胃就像是一个原料加工厂，接受食物和消化食物。当一些刺激食物进入后，必定会对胃引起损伤，今天我们就简单了解一下慢性胃炎。
哪些原因可以引起慢性胃炎：
不良饮食习惯
饮食无规律，暴饮暴食，饮食过凉或是过热，长期饮用烈酒、浓茶，过多的饮料、咖啡，过多食用辛辣食品，如辣椒、芥末等，这些不良的饮食习惯都会对胃产生刺激和损伤。
药物刺激
某些疾病需要长期服用药物治疗，如阿司匹林、消炎痛等，长期服用这些药物也能引起胃粘膜的损伤。在服药期间，可同时适量的配伍保护胃粘膜的药物服用。
吸烟过度
烟草中含有尼古丁，其经血液可以到达胃部，可以引起胃酸的增多，刺激损伤胃粘膜。
上呼吸道的慢性炎症
鼻腔、口腔、咽喉部的慢性感染的病灶中，细菌和病毒会随唾液和食物进入胃里，其对胃的这种长期慢性刺激也是引起慢性胃炎的诱发因素。
幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌是慢性胃炎的主要致病因素,主要来源于不卫生的水和食物，其菌在胃里长期存活，可以引起慢性胃炎。
情绪环境因素
由于长期情绪抑郁、过度紧张、作息时间无规律，可以导致神经和内分泌激素紊乱，同时引发胃的分泌和运动的功能紊乱。
慢性胃炎的临床表现
慢性胃炎包括慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。由于浅表性胃炎迁延不愈，反复发作，从而发展为慢性萎缩性胃炎，两者有着共同的临床症状。
上腹部不适
胃部隐痛，无规律性，发病一般伴随一定的诱发因素，如进食生冷辛辣等刺激的食物、熬夜、生气等。
饭后腹胀
经常感觉腹胀，尤其在饭后症状加重，常伴有嗳气、反酸、恶心呕吐、食欲不振、消化不良等现象。
营养不良
由于食欲不振、消化不良，进食量少，可出现虚弱、消瘦甚至贫血等营养不良现象。
如何护理？
1. 注意饮食的规律，切勿暴饮暴食，宜少吃多餐。
2、避免食用刺激性食物，如辣椒、烈酒、浓咖啡、浓茶以及过酸、过热等食物，胃刺激较大，会使溃疡病加重。
3、忌食太油腻食品，选择新鲜、清淡、松软而易于消化的食品。
4、胃酸分泌过多者，忌食含酸量多的水果，如杨梅，青梅，李子，柠檬等水果。否则,可使病情加重,并严重妨碍溃疡的正常愈合。
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