据调查，我国每年因为心脏猝死的人超过50万，但是人们的确很少了解心脏发出的“求救信号”。专家提醒大家，有心血管疾病的患者，一定要及时注意心脏发出的先兆信号，尽早为救治提供充足的时间。
信号一 胸痛
心脏病最先被感知的就是胸痛，一旦胸部突然出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，要立刻高度重视。胸痛伴有放射到肩膀、手臂、颈部或下颌部的疼痛，最好立即拨打120急救电话。
信号二 胸闷
当心梗发作时，胸痛伴有像一种闷痛、闷压的不适感觉，尤其是颌部、颈部、上肢、上腹部的闷压不适感要引起高度的重视。
信号三 憋气
疼痛伴有呼吸短促、疲乏、口唇发紫等，还要高度怀疑是肺栓塞。躺下后憋气加重，很可能是心脏瓣膜病的症状。
信号四 头晕目眩
头痛眩晕伴有心悸，可能是血管堵塞或心脏瓣膜异常的一个信号，必须当心。
信号五 感冒样症状
胸闷胸痛伴有恶心、乏力、畏寒、出冷汗等类似感冒的症状，都表明大脑供血不足，就应该去看医生。
信号六 症状“恶化”
原来的胸部不适症状发生更频繁、症状加重、持续时间延长且不易缓解等，需要及时就医。
如今，由于人们生活节奏快、工作压力大、作息时间不规律等，都可能给心脏"埋下隐患"，有上述不适时要及时就诊心血管专业医生。
心脏是人体的“发动机”，是维持全身器官正常循环的源动力。一旦心脏功能紊乱，会严重影响身体其他器官的功能，甚至威胁生命安全。所以一定要积极改变生活方式，科学预防，以免毒牙萌发。
心脏减压5大法宝
>>多吃水果、蔬菜
吃水果蔬菜有助于摄取多种维生素，维生素可以减少机体成分被氧化的作用，如梨、苹果、黄瓜、土豆、香蕉等食物，能降低中风的风险。
>>避免久坐、久站
每天抽出时间活动，定期去健身房运动，那就想办法增加步行的机会。工作中，爬楼梯代替乘电梯；去超市时，将车子停在距离出口较远的地方，这些都可增加活动时间。
>>预防口腔疾病
慢性口腔疾病与血管系统有一定的关系，保持口腔的清洁卫生及牙周健康，能有效降低心脏病风险。每天早晚清洁牙齿，刷牙时间在3分钟左右，再能达到清洁口腔的效果。
>>避免精神紧张和不良情绪
精神紧张，会诱发血压增高，对心血管系统造成危害。锻炼有助于排解压力和负面情绪，每天适度的运动20-30分钟，可以缓解压力。
>>定期体检
每年定期体检对发现早期心脏问题十分必要，做到早发现、早治疗。
另外，心脏病患者平时一定要注意血压变化，严格控制血压。
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