它与“社交恐惧症”“潮人恐惧症”等赛博病症一样,都属于新型社交焦虑症。中国女孩,有“美丽羞耻症”?
互联网每天都在发现赛博病症。
美丽,明显是正面、积极的赞美;羞耻,却是心理学家们公认的负面情绪,是在人际交往之中产生的一种自我贬低的情绪。他们害怕路人的侧目,害怕熟人的热情夸赞,还害怕得到他人的评价。
他们压抑着心中对美的渴望,每天打扮成最不起眼的模样……“穿上好看的衣服走在街上,会觉得不自在。”
“明明画了精致的妆容,但一接触到别人的目光,就浑身不舒服,好像他们都在盯着自己挑毛病。”“买了漂亮的衣服,搭配了很美的妆容,准备出门时,却觉得过于隆重,最后还是换上了最不起眼的衣服。”
“平时从不打扮,连穿条裙子都需要鼓足勇气,因为怕同事突然来句'你今天穿得这么漂亮,是不是有什么约会'。”“美丽羞耻症”到底是什么?
它是一种社交焦虑症状,精心打扮后,反而觉得局促、隆重、高调,不敢见人,害怕面对他人异样的目光,也害怕得到别人的评价。被夸好看,会觉得只是客套话;但被说不好,却真的会往心里去。有人将“美丽羞耻”归因于自我,认为它是对于外貌的“自我PUA”。
也有人认为,这更多是受到环境影响的缘故,中国女孩好像或多或少都存在这种心理。其实小印也觉得,环境带来的影响更大,“美丽羞耻症”更加强调自我与他者之间的关系。因为无论一个人本身美不美,都有可能患上“美丽羞耻症”。童年环境的影响,是如今很多人有“美丽羞耻症”的重要原因。在长辈们的言语体系中,“打扮”常常被认为是“不务正业”。在学校里,“好学生”应该朴素、穿校服、不加修饰,只有“坏学生”才会化妆、穿“奇装异服”。虽然如今的社会环境已经有所改观,但这些传统观念仍然比较根深蒂固,很难在短时间内有所松动。
一张照片下面可能会出现赞美和贬损两种截然不同的评价。即使身为看客,很多人也容易自我带入,进而产生负面情绪。“卷”文化也对我们产生了影响。我们渴望美,但更渴望“美得毫不费力”。由此还出现了颜值鄙视链:精修不如生图,后天美人不如妈生美人,氛围美女不如硬件美人。而那些有点心机、要卷不卷的人,最容易被提防和嘲笑。因此,很多人不敢在他人面前展示自己在外表上做出的努力。在这样的环境下成长起来的女孩们,很容易产生“轻易自我否定”和“过分在意他人”两种情绪。
担心打扮会被认为是“太用力”,也担心打扮了但还是不好看,害怕面对别人的疑问与评价……不过,小印好奇:为什么只有“美丽羞耻症”,没有“帅气羞耻症”呢?
在日常生活中,大家也普遍觉得:貌似男性比女性要更自信一些。南方周末和新氧进行了一项调查,结果显示:整体来看,中国男性确实比女性更自信。社会学家查尔斯·霍顿·库利也发现:女性的自我评价往往更低。人的行为,很大程度上取决于对自我的认识,这是“现实我”。而我们对自我的认知,即“现实我”往往容易发生偏差。从基因来看,男性出于生存繁衍的需要,进化出了“自信基因”。远古时期,男人在外打猎,身处凶险,每次上阵都需要给自己壮胆,因此需要自信。且如果不自信,很可能会错失繁衍的机会,必须勇于展示,才有机会获得配偶的关注。从生理因素上看,男人大脑中的杏仁核和扣带皮质也比女生更“迟钝”。大脑中的杏仁核能处理恐惧、失落等负面情绪,而扣带皮质可以识别错误。社会对性别角色的定义,也促进了这一现象的形成。
跨文化研究表明,男性主导的社会比女性主导的社会更加常见。因此,与男性相比,女性更易受到传统性别角色的束缚。社会对于传统的性别角色定义普遍是:女性承担着表达性、提供情感支持的角色;男性则承担着工具性、实用的角色。
相较于女性,男性被更多的要求展现自我,更容易养成偏外向、自信的性格。而女性由于常常“默默无闻”,当意识到自己受到他人注目时,就更容易产生不良情绪。要接受自己的外貌,认识到每个人都不是完美无缺的,都有弱点和缺点。然后是增加“配得感”。
不要觉得自己不够美就不配化精致的妆容,腰粗就不配穿露脐装,腿粗就不配穿短裤,自己平凡普通就不配光鲜亮丽……在社交场合中表现出自信和独立,也可以减少他人对你外表的关注和评价。同时,我们需要设定一条边界,如果因他人评价而不快,要勇于表达自己的感受。但如果觉得自己的症状比较严重,已经对生活产生了很大影响,就一定要去寻求心理咨询师的帮助。希望每个人都可以大大方方的拥抱自己的美,毫无保留的活出最自在的样子~
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