这十条伤脾的行为，你做过几条？

我们常说：脾胃为气血生化之源，脾胃五行属土，能生养、生化万物。脾主运化，主肌肉，主四肢。脾虚则九窍不利。脾这么重要，我们却不知道好好的爱护它，甚至还总是伤害它。

以下十条伤脾行为，你做过几条？对照一下，有则改之，无则加勉。

第一：怨伤脾，一肚子怨气，脾胃精微都运化不了，无法为身体提供营养能量。

第二：怒伤脾，木克土，愤怒后，脾胃都是乱的，叫气饱了，胀在那里，运转不过来。

第三：急伤脾，着急后脾胃消化食物不彻底，根本没有足够的能量气血提供到皮肤，所以急性胃溃疡这些胃肠疾患，跟快节奏的生活分不开。

第四：虑伤脾，思虑过度，气血都让大脑抢过去了，没有分布到手脚来，所以少动心脑，多动手脚，脾胃功能才会快快变好。

第五：疑伤脾，生性多疑脾胃虚，老实忠厚的人脾胃好，忠厚的老农，脾胃大都很好，猜疑心重的商人，或狡猾的人，脾胃一般不太好。所以要老实真干。

第六：大饱伤脾，七分饱是健康吃的，十分饱是疾病吃的，吃撑了，脾胃负担大，不但吸收不了营养，还会损耗元气。

第七：大饥寒伤脾，没有规律吃饭，经常漏掉早餐，饿的时候如狼似虎，饱的时候，看到食物就摇头，没有规律地进餐，脾胃会很乱。

第八：大劳伤脾，又叫劳倦伤脾，不劳身体会出问题，劳累太过，脾胃搞伤了，你也吃不进东西，这叫累得不想动了，把脾胃都累坏了。

第九：大逸伤脾，张仲景《伤寒论》上讲到尊荣人很容易感冒，什么是尊荣人，安逸，养尊处优的人，现在好多人只知有劳不知有逸，只知道劳累会让身体不好，不知道安逸也会让身体生病。

第十：久坐伤脾，一捧着手机或坐在电脑旁，就是两三小时，所以办公室一族的人群，他们长期不接地气，出入必车马，升降必电梯，工作必桌椅，久坐久卧，脾胃都不想动了，所以消化不好，也容易感冒，肤色也不透亮。