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白皮书系列文:《白皮书》真实反馈了乳腺癌患者现阶段的生存质量问题,接下来我们将为大家出谋划策啦。
有31.6%的患者处于超重及肥胖状态;7.4% 的患者体重过轻;12.9%的乳腺癌患者存在营养不良风险。
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即,短期、严格热量限制的禁食行为,但并非什么都不吃,而是以蔬菜、水果、坚果为主,期间可以少量摄入橄榄油、糖和蜂蜜,但主要还是依靠体内的能量储存保障生命活动。这种饮食方法以5天为一个周期,每个月只需完成一个周期即可。
1.非常偶尔的红肉、甜点
2.少量的鸡鸭禽类、芝士、酸奶、一点红酒,(癌症患者不建议喝)
3.每周大于等于两次的海鲜,多喝水
4.每餐都有蔬菜、谷物、橄榄油、豆类、坚果
5.多和家人分享饮食
封面图片来源:稿定设计
责任编辑:乳腺癌互助君
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