图片来源：网络，侵删前几日，互助君和大家提过，乳腺癌患者手术术后，患侧上肢因腋窝淋巴结切除、静脉回流障碍等原因导致淋巴管受损而造成的肿胀状态，是乳腺癌根治术后最常见的并发症之一。如果上肢淋巴水肿程度较轻时，可通过穿戴弹力袖套，避免水肿恶化，尤其是患者需要进行剧烈运动时，如跑步、久站、做家务等等。此外，患者乘坐飞机时，由于长时间保持同一个姿势，以及气压的改变，也会导致淋巴回流减慢，使水肿风险增加。因此，一般建议患者在乘坐飞机时，佩戴合适大小的袖套给上肢加压，预防淋巴水肿。不管过去多久，依然有许多患者一提到化疗就花容失色。确实，炼狱般的化疗，让你恶心、呕吐、白细胞低下、脱发......来，瞅瞅“五红汤”吧，这是一道赫赫有名的食疗方，能够补气养血、升高白细胞、减轻化疗副反应。五红汤到底是哪“五红”？（1）准备红豆20克；红皮花生20克；枸杞10克；红枣6个、红糖20克；清水1300毫升；（4）最后放入红糖，肿瘤患者可以少放或者不放，大火煮开小火再煮一个小时即可。做法都教给大家了，各位不妨学着煮着试试。不过，五红汤仅仅作为食疗方，并不会立竿见影。如果白细胞短时间降低太多，或者白细胞一直无法升高，大家还是要及时打升白针，以防白细胞过低，无法正常进行下一次化疗。升白针可是医院用品，互助君卖不了~甲乳一家亲，但这种”暧昧不清”的关系并非好事。研究数据标明，乳腺癌生存者发生原发性甲状腺癌的风险有所提高。其中，可能雌激素水平、影像学检查、放射相关。甲状腺是人体对射线比较敏感的器官，而部分乳腺癌患者在后期辅助中常常需要进行25次的放疗，因此乳腺癌患者患甲状腺癌的风险比正常人更大。为了预防甲状腺癌，乳腺癌患者在进行放疗或者CT检查时，可戴上铅围脖，避免甲状腺暴露，同时也要按医嘱进行复查，不必因担心疾病复发而频繁进行CT等检查。乳房切除后，虽然我们成为一名“少奶奶”，但是免不了因为乳房缺失而造成脊柱弯曲、肌肉酸痛，以及难以避免的自卑心理。佩戴义乳，不仅恢复女性曲线美，还能缓解身体症状，最重要的是让女性患者更加自信。一般在手术后6~8周，只要身体恢复较好，便可以穿戴合适的重量的义乳以及尺码正确的义乳文胸。选购义乳时，首先必须参照手术范围选择义乳的形状，然后选择能够与自身肤色、肤质互相配合的颜色和质感，以便保持最佳状态。好了，互助君地摊还没卖，就要亏本给大家送福利了。乳腺癌互助圈每月将赠送8个义乳给符合条件的乳腺癌姐妹，点击下图下载觅健即可参与活动。 点击图片
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绝经后乳腺癌患者比同龄女性相比，骨钙丢失进一步加速，更易发生骨质疏松、骨折等骨不良反应。此外，乳腺癌患者内分泌治疗长达5~10年，内分泌治疗药物如阿那曲唑、来曲唑、依西美坦等药物可导致骨密度下降或骨质疏松。除了多吃高钙食物，例如牛奶、海带、豆腐、大豆、虾皮等，患者们还应该在医生的指导下，补充钙剂和维生素D。买了钙片，大家伙开始发愁，怎么才能让钙更好地被人体吸收？1.单独服用，效果更好。不能同时将钙剂、铁剂、锌剂同时服用，以免同时竟争，干扰吸收钙元素。2、选择好钙促吸收。人体吸入氨基酸鳌合钙或者葡萄糖酸钙之后, 就会形成氨基酸、葡萄糖、氨基酸、葡萄糖酸根离子、钙离子, 人体能够完全吸收利用这些物质, 不会存在任何残留。3、少量多次效果好。采用多次小量补钙, 平均吸收率可达到64%， 安全又有效。每天补钙可以分3-4次，小量多次，补钙效果会更好。内分泌治疗除了使患者潮热、盗汗、骨质疏松，还有一个便是阴道干涩。正是因为如此，乳腺癌患者常常在性生活中，因干涩疼痛被迫停止性生活，甚至排斥性生活。
性生活是乳腺癌患者康复期必须面对但又难以应对的事儿，如果患者遇到上述问题，不妨选用不含激素的私处水性润滑剂，减少性交时的摩擦，减轻疼痛。但互助君要提醒大家的是，注意避孕，选好避孕套，千万不可服用避孕药！最后，本地摊的最大亮点，也是大家最需要的一个“镇摊之宝”就是乐观积极的好心态啦。徐兵河教授曾在觅健直播间提到，他发现不少多年后再次复发的患者，一般经历了很大的变故，造成心态较差，长期累积会影响乳腺癌的治疗，也促进了癌症的进展。所以，互助君在此“贩卖”乐观积极的好心态，希望圈子里的姐妹们，积极调整自己的心态，抛开不快，勇于战胜乳腺癌！
