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2020.11.03
01.
肿瘤患者能不能跳舞?
02.
肿瘤患者能不能做仰卧起坐?
03.
肿瘤患者能不能快走?
04.
肿瘤患者能不能摇呼啦圈?
01
先热身
02
忌选择过重呼啦圈
03
不追求快速
04
忌一次性的长时间呼啦圈运动
05
正反方向交替
参考文献:
1、王洁.摇呼啦圈减肥须知[J].快乐养生,2011,10:59.
2、汪雄,聂锐新,赵兴武,普春旺.呼啦圈健身运动研究[J].体育大视野,2015,5(31):225-227.
3、雨打芭蕉.摇呼啦圈真能减肥吗[J].家庭医药,2015,6:63.
4.走路防癌作用明显[J].家庭医药:快乐养生,2017(4):7-7.
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