这些瑜伽体式你做对了吗？?

每个体式都有自己的要点，做到了这些点，才能真正起到作用。对于初学者或者一周只能上一两节课的会员而言，记住并做到这些动作的要点尤其重要。（树瑜伽老师整理）

1、上犬式：

2、英雄坐：

3、猫式：

4、山式：

5、战士三式：

6、婴儿式：

亲们，这些细节平时有注意到么？

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