昨天早上6:30出门徒步上山野营，今天刚刚才进家门。这是我第一次 backpacking，一路上想了许多，聊聊徒步野营和英语学习的感悟。
1. Get started
在还没有做一件事前，我们往往会胡思乱想，自己吓自己。一旦开始了就会发现，有些事情没那么简单，有些事情也没那么难。
放在英语学习上，说出写出一段符合母语人士的表达习惯的话其实并不简单，和外国友人连说带比划谈笑风生其实也没那么难。
和简单/困难相比，更重要的是要不要选择开始。一旦开始了，难易又如何？
2. Be mindful
徒步中看着那么高的山那么远的路，心里忍不住想「哎呀怎么还那么远啊」「这个坡好陡啊」。
行动起来，只能盯着眼前的一步步。那些心跳、呼吸和周围的环境也变得安静起来。回头一看，自己早已越过山丘，那山仿佛在跟你说 high five。
试试学习一个技能、体验一种活动，感受 be mindful。写好一个句子，读懂一段话，攒一枚好词......「悟」就来自这一次次的「学在当下」。
3. Everything’s trade-off
舒适和重量，设计和价格，往往都无法兼得。去还是不去？该带什么不该带什么？怎么选并不重要，关键是为自己的选择负责。肯为自己的选择负责就会少了许多幻想和抱怨。
没有时间读书？无法坚持学英语？自己没能做某事，别那么责怪自己、否定自己。你可能只是更在乎另一件事而已。
4. Build a bridge
最近喜欢 hiking 的一个主要原因是我可以多用英语。参见活动的朋友多是国际友人，是练习社交能力和英语的好机会。
如果你想多用英语，一定能找到方法。这次同行的有两个小姑娘，一位 10 岁一位 13 岁，着实佩服。她们的妈妈说她们很小就到处走，她说她最常跟孩子们说的是 Build a bridge and get over it. 客观环境一定存在，但是如果真的想做一件事就不能告诉自己「没办法」「只能这样」。
5. Ad Astra per Aspera
第一次负重 15 公斤上山，9 公里左右的路走了差不多一天。看飞鸟、霞光、日落，在繁星下安营扎寨，和同行的朋友一起做饭喝酒，早上拉开帐篷睡眼惺忪看日出......这份体验可能就是生活的意义。
许多烦恼和委屈来自希望别人成为自己期待的、理想的样子。许多爱和幸福来自敢于做自己，也鼓励和期待在乎的人成为自己。做自己不是爱咋咋地。那个自己持续变化，只有不断体验和学习才能跟自己讲和，看到自己，找到自己。
很喜欢一个拉丁语说法 Ad Astra per Aspera（也可以是 Per Aspera Ad Astra）意思是 To the stars through difficulties.
山顶看到繁星，这句话就跑出来。人生如同爬山，对谁都不容易。让生活中多点「没那么多舒服的体验」，say YES，可能慢慢就多了点自信。
累了，去睡咯。晚安呀！
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