养护心脏的好方法：撞墙功视频讲解示范！（新版视频教程）

人体背部的脊柱及脊柱的两侧，分布着丰富的神经和许多重要穴位，与四肢、脏腑有广泛的联系。腰背部正中线的督脉有统督一身阳经的作用，被称为“阳脉之海”。因此，每天坚持撞墙背部组织上的经络，能促进局部乃至全身的血液循环，增加内分泌和消化功能，大大提高人体的免疫力。