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前不久,有一位家长在群里问到:
“5个月的宝宝,只吃母乳,十几天没有便便了,但还是能吃能睡,是不是便秘了呀?”
很快,一些有经验的家长就回复说,宝宝应该不是便秘,而是攒肚。甚至有家长在群里说,孩子攒肚,是要长身体的表现,家长别心急,这是好事呀!
事实真是如此吗?
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“攒肚”到底科不科学?
和便秘有什么区别?
攒肚,其实是一种民间的说法,指的是宝宝2~3天或4~5天,甚至十几天都不排大便,但并没有十分不舒服的表现。
等到宝宝终于排出大便时,大便往往是黄色软便,不会特别硬结,也不会特别多。
先不说攒肚和便秘之间的联系,需要先明确的是,攒肚并不是宝宝的生长发育“突飞猛进”的表现。宝宝宝宝攒肚之后有“长进”,是脾胃消化恢复健运造成的,并非攒肚的功劳。
先来看看如何区别攒肚和便秘:
① 看精神状态
攒肚:精神状态好,吃喝玩睡如常;
便秘:食欲减退,腹痛腹胀,睡不安稳,烦躁不安,易哭闹。
② 看排便的状态
攒肚:攒肚之后排便比较正常;
便秘:长期排便困难,哭闹,甚至拒绝排便。
③ 看便便的形态
攒肚:大便是正常的黄色软便或黄色糊糊;
便秘:大便干、硬,甚至带有血丝。
对于攒肚,家长普遍持两种态度:一种是便秘排不出,要使用开塞露;另一种则是吸收好长身体了,没有东西排了。
那么,攒肚属于正常现象吗?
攒肚的形成,往往因为宝宝年龄小、消化功能不成熟,加上饮食不合理,或天气影响、受凉等,诱发的胃肠运动功能失调,吃进去的食物不能很好地被消化吸收,在肠道中停留时间过长,导致宝宝出现类似于便秘的表现。
其实,这就是“新积”的一种表现。
在宝宝出现攒肚的情况下,如果不及时采取应对措施,是极有可能转变成实秘的。
所以,攒肚和便秘不一样,但绝不是什么“好现象”。它是一种孩子胃肠运动功能失调的信号,家长要有所警惕。
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2个方法促进排便
攒肚的通常都是小宝宝,这个时候是宝宝构建自身肠道菌群的关键期,不建议用药,包括益生菌、开塞露。错误的通便方法还会刺激肠道,而且往往治标不治本。
想让宝宝快点排便,最好能通过按摩抚触促进肠道蠕动,加速排便,以下两个手法,无论是攒肚还是积食便秘,都应替小宝宝们学起来:
① 按摩腹部:用手掌根部轻轻按摩宝宝腹部,以肚脐为中心,顺时针旋转按摩50下。
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② 双腿屈伸运动:让宝宝仰卧,抓住宝宝双腿轻轻做20次左右的屈伸运动。
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调理饮食
缓解攒肚“新积”
小宝宝出现攒肚或便秘,绝大多数情况下都是过量喂养引起的。
孩子吃多了,未消化的食物积滞在肠胃里,时间长了就会积热伤津。胃肠道的津液不足,大便就会变干变硬,难以排出。
缓解这种不正常大便,可以这样做:
① 母乳喂养的小宝宝,哺乳期妈妈要注意清淡饮食,每次喂奶时间可以缩短1~2分钟。
② 配方奶喂养的宝宝积滞时,每次冲奶水量不变,奶粉量减少1/3,把奶冲稀一些,每次喝9成就够了;如果担心宝宝营养不足,可每天增加1~2次喂奶,但每天总喂奶量要比平时少。
③ 宝宝积食、便秘情况严重,可在上述减少喂奶量的前提下,连服2~3天新三星汤。
如果宝宝长期、反复的便秘,则多是虚证便秘,虚证便秘一般是由气虚、虚寒引起的,调理的重点就要放在补虚上。
不过,小宝宝暂时还不太适合服用一些补虚的食疗汤水。主要的任务,就是顾护好脾胃,科学喂养,避免积食,之后循序渐进地添加辅食,在1岁前给脾胃打下好基础。
更多小宝宝虚秘的调理,可以参考这篇,其中小儿推拿的手法,最适合1岁以下的小宝宝;1岁之后,可以考虑使用里面的食疗方:
这里也提醒各位家长,以攒肚为例,孩子的很多肠胃问题,比如腹痛、腹泻、便秘等,很大一部分都是由积食引起的。
脾胃不和百病生,想要预防孩子生病,第一点就是要避免孩子积食。
家长最好每天用10秒消化判断法检查孩子的舌苔、口气、大便、睡眠是否正常,如果有1~2项不正常,尤其是舌苔不正常,就说明孩子存在积食的情况,需要尽快消食导滞,让脾胃恢复健运。可以配合素食服用新三星汤。
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