过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、鼻窦炎、腺样体肥大……有这些长期、反复发作的疾病的小朋友，其实就拥有过敏体质，需要家长花更多心思照料调理。
常常能收到家长们焦虑的信息：“给孩子治疗过敏体质，吃了好几年西药，孩子长期鼻子不通气、几乎每个月都发作，不知道什么时候才是个头……”
越早发现，越早干预调治，孩子就可能尽早痊愈，不耽误学业。
调治思路是：遵医嘱服用西药压制症状，健脾扶正调理整体体质、减少发作频次，由此逐渐达到根治的理想效果。
有的家长又问了：健脾扶正，究竟该怎么“扶”呢？
01 为何过敏体质需要健脾扶正？
过敏体质的孩子，最让家长烦恼的就是鼻部症状的问题。最近天气寒冷潮湿，一旦保暖不及时，像患有鼻炎、腺样体肥大等问题的孩子，就会因为风邪寒邪诱发鼻部炎症症状，鼻塞、打喷嚏、流鼻涕症状延绵几个星期。
这类过敏体质的孩子有一个共同的特点，就是脾肺虚寒，正气受损，而且绝大多数都有痰湿体质，痰饮导致上焦阻滞，就会经常鼻塞。
不妨一起来回忆反思，孩子患上过敏性疾病之前，是否经常积食——错误的喂养，往往是逐渐形成过敏体质的第一步，脾胃健运则正气足，相反，虚弱受损的脾胃，会导致孩子正气不足，很难抵御外界病邪。
这会出现什么情况呢？每次有病邪侵袭人体，孩子体内的正气无法将其迅速击溃，通常会缠斗多日，孩子的正气进一步耗损。
相信家长也会发现，孩子的体质似乎越来越虚弱，每次呼吸系统疾病，症状持续的时间也越来越长——这是形成过敏体质的初兆。
每次孩子痊愈，往往会小咳不断尾。残存的余邪潜藏在体内，虚弱的正气也无法将其全部驱逐。随着次数越来越多，家长会发现孩子的鼻部症状半个月、1个月都好不了……去医院就医，最终确诊为过敏性疾病。
说这么多，相信各位家长也就能明白，为何总强调健脾扶正的重要性？就是要从一开始的脾胃受损开始调补，改变孩子错误的喂养方法，同时健脾扶正，脾胃健运、正气内存，如此才可能真正达到痊愈的目的。
02 有哪些适合孩子的健脾扶正食疗方呢？
健脾扶正，为的是调理好孩子本虚标实的过敏体质。
建议家长中西医结合，过敏性疾病不慎发作，一定要遵医嘱、按疗程服药；等到了缓解期，即目前没有明显的外感和炎症，即使有一点流鼻涕偶尔几声咳嗽，整体情况也比较好，就可以考虑健脾扶正。
别忘了扶正的前提：一定要在孩子消化好，没有明显外感、炎症发作的时候进行。
如果在孩子有积食的情况下补益，一来加重脾胃负担，二来达不到调补的效果，十分事倍功半。有积食的孩子免疫力会变低，更容易外感疾病，补益的时候突然被病邪侵袭，容易加重病情，使病情延绵难好。
所以，这也是为什么我反复强调一定要顾护好孩子的消化，它是调理孩子体质的基础。
有哪些常用的健脾扶正方供家长选择呢？
七味白术散：
健脾益气，适用于孩子脾虚、气虚、总有轻微积食的情况。还可以治疗虚冷、吐泻等证，与异功散类似，健脾常备，但直接针对呼吸道症状调理的功效相对差一些。
体质较弱、鼻炎等相关鼻部疾病情况较严重的孩子，可以和蜂苓汤一起服。每周1~3次。
许尤佳育儿堂·食疗方
七味白术散
材料：太子参5g，白术10g，云苓10g，炙甘草5g，木香5g，藿香5g，葛根10g。
做法：木香待用，其余药材一同泡水15分钟后下锅，大火煮沸，小火煲30分钟，加入木香再调大火同煮10分钟即可。每周1~3次。
功效：健脾扶正。病情缓解期、暂时没有症状、容易反复发作的孩子适用。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
乌梅抗敏汁：
健脾敛肺抗过敏，鼻炎发作期也可以适量服用，有助于病情缓解喝疗效巩固。每周1~2次，可长期服用。
许尤佳育儿堂·食疗方
乌梅抗敏汁
材料：乌梅2枚，陈皮1g，山药10g，黄芪6g，白术6g，粳米50g（可不加），红枣2枚，生姜1片。
做法：食材洗净，浸泡30分钟；加约2碗水，大火煮沸后改小火煮30分钟，滤渣取汁；然后将粳米放入药汁中，加姜片煮至米烂，每日晨起服用。
功效：补益肺脾，敛肺抗过敏。过敏体质的宝宝平时可坚持服用，有助病情缓解和疗效巩固。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
健脾异功汤：
健脾益气扶正，适用于体虚、容易积食的孩子，有很好的扶正效果，但化浊的功效会相对差一些。每周1~2次，可长期服用。
许尤佳育儿堂·食疗方
健脾异功汤
材料：陈皮1g，太子参5g，茯苓10g，白术10g，干山药10g，甘草2g。
做法：材料下锅，加约3碗水，大火烧开后转小火煲至1碗。分次服用。1周1~2次。
功效：补益肺脾，敛肺抗过敏。过敏体质的宝宝平时可坚持服用，有助病情缓解和疗效巩固。
适用年龄：3岁以上消化好、无病痛时对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
针对鼻部症状，还可以选择针对症状的食疗方，比如：
蜂苓汤：
健脾理气扶正，适用于孩子外感消除后，仍有少许鼻塞、或喉咙里有痰难咳出时服用；每周1~3次，孩子状态好时可连用1~3周。
许尤佳育儿堂·食疗方
蜂苓汤
材料：陈皮3g，桃仁3g，云苓10g，白术10g，蜂房5g。
做法：上述药材一同泡水15分钟后，大火煲开，小火煲30分钟即可。每周1~3次，可连用1~3周。
功效：养阴生津、健脾益胃、清心安神。
适用年龄：3岁以上有少许鼻塞、喉中有痰难咯时，对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
辛夷花煲鸡蛋：
温通脉络，宣通鼻窍，调理孩子反复感冒、反复鼻炎、鼻窦炎发作的情况。可连服1周。辛夷花煲时尽量入煲药袋，避免出现绒毛引起孩子喉咙不适的情况。
许尤佳育儿堂·食疗方
辛夷花煲鸡蛋
材料：鸡蛋1个，辛夷花5g。
做法：辛夷花放入沸水中，煮20分钟；将鸡蛋打入水中，同煮3分钟即可。可加糖或加盐调味。可连服1周。
功效：宣通鼻窍，温通脉络。
适用年龄：3岁以上消化好时对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
化浊通窍方：
清热排浊，适用于缓解黄脓鼻涕、鼻塞的症状，对于鼻窦炎、风热外感或风寒外感入里化热导致的鼻塞都有缓解作用。
过敏性疾病兼有外感时可遵医嘱配合其他西药使用，等到外感症状缓解、消化状态不错后，再考虑用其他健脾扶正的食疗方调理体质。
许尤佳育儿堂·食疗方
化浊通窍方
材料：桔梗5g，辛夷花3g(入煎药包)，白芷5g，鱼腥草5g，蔓荆子5g，薄荷3g（后下），川芎5g，野菊花5g，甘草5g。
做法：材料（除薄荷）下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火煲至半碗水，加薄荷，煲煮片刻后即可温服，每天1剂，连服5天。
功效：清热排浊。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病不可服。
家长们可以根据孩子的情况，选择最适合孩子的健脾扶正食疗方、缓解鼻部症状的通窍方。
除此之外，顾护好消化、注意防寒、规避过敏原……这些事情家长都要替孩子做好。逐渐地，孩子的体质肯定会越来越强健，过敏性疾病发作的几率也会越来越小，如此达到痊愈的目标。
前面也说到，过敏体质的孩子绝大多数都有痰湿质，在潮湿多雨、乍暖还寒的初春，更容易发作。调理过敏性疾病的同时，还要学会正确给孩子祛湿、防湿。
注意！像是薏米水、荷叶水这些民间常用的祛湿方，是不适合孩子的，过于寒凉的祛湿食药材，会加重孩子脾胃虚寒的情况，甚至加重鼻部症状。
如何给孩子正确祛湿、防湿，调理痰湿体质？不仅所有过敏体质孩子的家长需要认真学习，更建议所有家长掌握，这可谓是春季儿童保健调理的必学知识！
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