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近期阴雨绵绵，岭南也开始有降温的迹象。季节交换期间，孩子难免会出现一些大大小小的问题。
面对孩子一些病症的前兆，家长总会以批评、指责的态度对待孩子，使得孩子情绪低落。
如果长期如此，孩子会损耗阴精，情绪会变得异常暴躁，这也是孩子容易心肝火旺的主要原因之一。
今天就给家长带来顾护孩子情志上的一道“食疗方”。
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长期情志受损，会引发疾病
《养性延命录》里说：“喜怒无常，过之为害。”长期情志受伤，往往导致肝木受损，也会导致其他很难治疗的疾病。
临床上，我曾接触过孩子有顽固性的咳嗽。这种咳嗽的特点就是边笑边咳，咳得鼻涕眼泪纷纷落下，甚至还会出现呕吐的情况，这时候家长越是关注孩子，反而咳的越厉害，惹得家长很烦躁，经常在门诊中又骂又凶。
我尝试让家长暂时离开一下孩子的视线后发现：当孩子不用再看家长的脸色，感觉没有受到密切地关注、暴躁地说他的时候，咳嗽就好了很多。
所以情志的呵护对肝的调理有一定的作用，可家长总说：“如果像给孩子调理脾胃消化用三星汤那样，有针对的办法就好了。”所以，今天我给家长带来孩子情志呵护的4个实用办法。
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用好4个“相关指南”
对孩子情志的呵护，妈妈要关心，爸爸也不能缺席，工作忙不是借口。所以以下四点，是父母都要做好的几点办法。
1 家长自身要做好，先学会改正命令式的语气
俗话说：家长是孩子的第一任老师。家长自身应当少表达否定、不满、命令等语句。
当孩子每天接受很多否定、命令式词汇，他们自然也更倾向不断用“不”表达自己的情绪与想法。我建议家长在沟通的时候，自己先学会少说“不准”“不许”。
2 更好的沟通方式，让孩子感受到被尊重
学龄前的孩子都是感性大于理性的，可以用陈述事实，再加选择式的语句跟孩子沟通，潜移默化地锻炼孩子的理性思维。
比如就孩子睡觉这件事，我们可以先陈述事实：“明天7点要起床去上学，现在不睡觉，明天起不来上学迟到，老师会批评的。”
接着给到一个选择式的问题让孩子选择：“你是想和爸爸/妈妈玩一局小游戏后睡觉，还是要爸爸/妈妈给你讲睡前故事哄你睡觉呢？”
其实孩子无论怎么选择，都会认为父母在尊重他的想法，而我们让孩子睡觉的目的也达到了。但是要注意，给孩子选择和尊重，需要控制限度。
3 让孩子自己承担后果
在家长可以确定孩子的行为无重大影响之后，可以适当让孩子坚持自己的想法，适当的承担后果。与其和孩子讲道理，倒不如让孩子“亲身体验”一次自己的一意孤行。
4 不翻旧账，给孩子更多的陪伴
日常和孩子沟通中，经常翻旧账会对孩子心理情志的伤害极大。孩子的人格还未发育完全，这些话语很容易激发孩子的逆反心理，导致行为表现越来越差，甚至“破罐子破摔”。
但有时候孩子的“唱反调”，是为了吸引家长的注意，因为他不知道如何表达。所以家长应当给予孩子更多的陪伴，多点带孩子到户外游玩，而不是手机不离手，敷衍孩子提出的想法和问题。
实际上，家长在降温的时候除了给孩子做好身体上、心灵上的呵护以外，饮食呵护也要适当地有些许调整。
家长记得用好“10秒判消化”一旦发现孩子出现积食的情况，及时用新三星汤给孩子消食导滞，孩子确有心肝火旺的表现时，无妨尝试一下我的沁芳宁颗粒，加强清心安神、柔肝养肝之力，平和孩子的情志。
而本周将给各位家长带来降温后的各种养生进补食疗方。家长可以关注之后几天的推文。
呵护情志，从脾胃防护做起！
减少积食，选择新三星汤！
情志顾护，小心心肝火旺！
清心泻热，选用沁芳宁！
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