新冠在不同人身上会有不一样的发病情况，有无症状、轻症、普通型，少数重型及危重型。最近儿童感染新冠病毒后出现热性惊厥比例在升高，家长需高度重视，不可大意。
除了吃药缓解症状，日常的饮食调养，更能帮助小孩从根本去修护身体。各位家长可以辨别小孩的症状，在家帮孩子调养。
阳康后，玉屏风鸡汤益气固表
风邪常常裹挟着热邪、寒邪、温邪、燥邪侵袭人体，会影响身体的局部环境，造成气血运行不畅，冲撞体内正气，导致孩子生病。
在孩子阳康后，恢复好时可以煮一碗玉屏风鸡汤帮助小孩益气固表，能有效防范病邪的再次侵害。
此方是在“玉屏风散”的基础上加味而成，我将原方中的黄芪换成了五指毛桃，又称南芪，后者补气的效果不亚于黄芪，但没有黄芪的偏于温燥，不会过于峻猛，还有祛湿之功，很适合广东尤其是容易虚不受补的孩子。
白术强脾胃、进饮食; 防风擅祛风，奥密克戎风邪症状明显，其传播力高也与风邪善行速变有关。诸药合用，共奏培补正气、起正胜邪退之功。
此方偏温，阴虚的孩子不适合。如果孩子长期积食，就要攻补兼施。
可用健脾养胃方、云术消积汤、七运汤、桃苓汤、理脾补肺方等加上新三星汤来调理，这几道食疗方相对平和，阴虚、阳虚都能用。
阳后2周，1碗粥助康复
阳后的修复十分重要，在新冠过后的2周内都要注意防护和休养。
小孩要清淡饮食，平和温补，家长不能因为心疼孩子病后虚弱，而盲目大补，很容易“虚不受补”。
要选择温和、平和的食疗方法去调养，吃一些助康复的粥就很好，同时注意衣食住行情志医疗的合理呵护。
图片来源：搜狐网
益气健身粥（食疗法见文末）配有五指毛桃、土茯苓、山药等，不仅可以健脾除湿，还能滋阴生津，帮孩子恢复元气，祛湿防病。
我一直强调，寒湿是病毒的舒适区，日常要注意健脾祛寒湿。如果发现小孩被湿邪入侵，导致胃纳呆滞、腹胀、大便常不成型、神乏疲力等症状，就要喝茯仙清+新三星汤。
茯仙清中砂仁可以化湿温脾，茯苓淡渗利湿，通利小便，把化开的湿气通过小便排出去，把被湿气堵住的气机重新疏通，通了才能补。
家长们想要帮小孩预防流感、新冠，我不建议喝太多清热解毒的凉茶或中成药。
如板蓝根、大青叶、夏桑菊、金银花、灯芯草、抗病毒口服液、连花清瘟等，都是很寒凉的，易伤脾阳，脾胃受损，肺卫不固，抵抗力变差，就更容易中招。
孩子的体质特点是“儿为虚寒”、“稚阴稚阳”，帮他们清热也应以“平和”为原则，可以选择我的温和清心方——沁芳宁。
方中菊花平抑肝阳、清热解毒，淡竹叶泻火除烦，配莲子、枸杞子补养心肝，免去了过于寒凉对孩子中阳之气带来的伤害。
家长要多观察孩子的身体状况，了解生长发育规律，掌握科学的育儿知识，再喂养和调理，才能帮助孩子少生病、健康成长！
许尤佳育儿堂·食疗方
小儿玉屏风鸡汤
材料：鸡肉80g，五指毛桃12g，白术6g，麦冬8g，防风3g。
做法：材料洗净，放入炖盅，加适量水，炖煮2小时。
功效：扶正益气固表。
宜忌：2岁以上脾肺气虚、体质弱、自汗、畏风、反复感冒诱发鼻炎的孩子对证、少量多次分服，消化好、无病痛时每周服1~2次。蚕豆病可用。
许尤佳育儿堂·食疗方
益气健身粥
材料：五指毛桃10g，白扁豆15g，莲子10g，山药10g，绿豆10g，土茯苓10g，去核红枣1颗，枸杞子5g，生姜3g，百合10g。
做法：莲子去芯洗净，百合、银耳洗净泡软，锅中加入适量的水，放入五指毛桃、白扁豆、山药、绿豆、土茯苓、红枣、生姜。小火煮至发涨，然后倒入百合、莲子，煮至粥略微粘稠时放入枸杞再煮10分钟即可。
功效：健脾益气，和中除湿。
宜忌：病愈后康复人群，防止反复感染。3岁以上可用。蚕豆病可用。
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