2022年8月20日
中午打坐时感觉到右肩隐痛不适,项部微紧。下午结束门诊后打坐听课,仍有明显不适。感觉不能任凭它发展下去,不然的话后面可能更难处理。
“虚邪贼风,避之有时”,既然觉察到了不舒服,应该尽快处理掉,不让这个贼邪往深里面走!我拍了拍,揉了揉肩膀不适处,还是有比较明显的不舒服,我按了按相关的穴位有缓解,但依然缓解的不彻底。于是决定给自己来几针。
刻诊:人迎三盛,病在足阳明,9菽,补左商丘(阳明经气有余,太阴相对不足,虚则补之;9菽,对应应取足太阴“经穴”商丘,采用随法来补)后,肩部不适即缓解。
再脉,人迎二盛,病在足太阳,弦,6菽,出前针,补左太溪(足少阴经气不足,6菽取输穴,虚则补之),针入项部松开。
再脉仍弦,人迎一盛,变足少阳脉,6菽,补太冲(厥阴经气不足,6菽补输穴太冲),针入弦减。身心轻松。留针约5分钟,脉平出针。
按语:
今天下午闲暇,静下心来好好调养一下自己。打坐、吐气、针剌、学习。下午针灸过程对“知犯何逆,随证治之”有了比较深刻的理解,对针灸“调气”有了更直观感受。
人活一口气,病也往往因气的不调。古典针灸重在调气,气调病必衰去。《灵枢经》所谓“气调乃止”也,深以为然。
而对于普通的老百姓来说,不懂得中医,不懂得医学,那平时有没有好的办法让自己气调呢?健康是自己的,自己健康自己做主。我想我习练多年的“吐气法”和“外圆功”是非常好的一个自我调整气机的一个方法,推荐有缘看到的朋友们坚持练起来。吐气法和外圆功的练习贵在坚持,我想这个是我一生将会持续练下去的一门功法。如果你也感兴趣,可以参考下面的文章。
送给朋友们一份新年健康礼物:吐气法
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