大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2021年12月4日，我们要给大家分享的书是《好好讲道理》。
这本书是由美国哲学教授T.爱德华·戴默所写。在以往的晨读中，我们曾分享过书中部分内容，这次我们重点解决的问题是：“不大度的后果是什么？”
①
『大度』
不知道你有没有发现，一旦你有什么烦恼，或者想不开的事情，周围人都会劝你大度，让你放下。
而且如果你不放下，这件事会让你一直胡思乱想，甚至压力越来越大，吃不好，睡不好。
道理我们都懂，但是大度和放下这种说法，太虚了。
有什么东西可以让我们理解它吗？
有的。
你的手机就是最好的案例。
如果你有过躺着玩手机的经验，那么不用想，你一定有被手机糊脸的经历。
就是你躺着玩手机，可是时间久了，你累了、困了，你的手就握不住手机了。
这时候，它就会掉下来，“啪”的一声，打在你脸上。
按理说手机能有多重呢？
平均100多克，挺轻的。
但是，我们明显会感觉到，玩1分钟手机和玩一小时手机，给我们手带来的负担是不一样的。
也就是说，手机的重量并不重要，它给我们带来的持续压力，才重要。
如果让你一天都端着手机，你肯定坚持不下来。
随着时间的积累，它会给你的肌肉，带去沉重的负担。
这是我们对于一些人和事，要放下的根本原因。
②
『情绪』
在以往的晨读中，我们曾分享过，情绪也是有肌肉的。
同样丢了100块钱，不同人的情绪反应是不同的。
同样被人诋毁了一句，不同人的情绪反应完全不同。
同样是失恋，我们的反应千差万别。
不同的外在表现，究其根本就在于我们的情绪肌肉。
情绪肌肉强的人，对一些无足轻重的小事，是不会表现在脸上的。
情绪肌肉差的人，一点就着，会让人觉得脾气很大。
可是，不管是强弱，我们的精神都是经不起长时间消耗的。
这是我们不要把一些事长时间放在心上的原因。
就像健身房的壮汉，再强壮的人，让他长时间端着最轻的哑铃，他也会从酸痛变成麻木，最后到拉伤和崩溃。
有些人对这句话不理解，放过别人就是放过自己。
因为你主观的情绪对于客观没有任何影响。可能你在深夜想那个同事怎么怎么不好，怎么怎么让你丢了面子，但对方可能早就入睡了。
这时候，如果你也能不再想别人的事，本质上，你会迅速进入睡眠状态，储备好精力，继续第二天的工作。
这才是我们要从心里放下任何让我们不开心的事的原因。
③
『来源』
那么问题来了，既然“放下”对我们有这么多的好处，为什么人们还是愿意把别人的事放在心上呢？
原因很扎心，很可能是我们对自己没有价值认同。
如果一个人对自己的事不关心，觉得自己的工作没有价值，就会把目光向外。
相对于相信自己，他会更相信外面的声音。
对事业和生活，没有价值认同的人，就会觉得别人的声音很重要。
相反，那些埋头做事的人，并不太理会别人的声音，因为他们手头的工作给他们提供了足够多的满足感。
这就是我们对于外界声音产生不同态度的根本原因。
影视剧中经常有这样的桥段，有两个人，一个人心无旁骛，专心练习；另一个人则很关心别人怎么看他，怎么说他，心浮气躁，结果不用说，一定是前面那个人的路更长。
我们所有的外在表现，都跟我们的坚定程度成正比，跟我们的动摇程度成反比。
专注、认真、细致，都来源于你对手头的事的价值认同。
你真的觉得它很重要吗？
你真的觉得它能给别人带去价值吗？
你真的觉得你能帮助别人解决问题吗？
解决了这些问题，才是你能屏蔽干扰的关键。
总结一下，如果总有人让你大度点，那么他并不是让你不要放在心上，而是他在提醒你把时间和精力放在重要的事情上。做好这个思维转换，你就知道该做什么了。
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