主播：吴名
大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2021年12月14日，我们要给大家分享的书是《超级大脑的七个习惯》。
这本书是由有20年诊疗经验的神经外科医生菅原道仁所写。人的大脑天性惰性，所以人们会贪图享乐、止步不前。不过，你也不用慌张，大脑也是可以训练的。通过训练自己的大脑，我们不仅可以提升问题解决能力，而且还能让人生变得更高效、轻松、富有活力。
这次我们重点解决的问题是：“如何训练我们的大脑？”
①
『证据』
大脑是非常懒惰的。
比如，随着短视频的兴起，人们已经越来越不愿意阅读文字了。
这种不愿意的来源，是因为大脑观看短视频非常轻松，但阅读文字却让人疲惫。
再比如，现在越来越多的人已经很难拿起书籍了。因为对于晦涩的书面表达，大脑更喜欢口语化的解读。
这也是知识付费类内容能够稳步增长的原因。
商业是洞察人性的高手。
也就是说，如果你不主动学习，不挑战大脑的软肋，那么商业将会给你提供越来越多满足大脑“好逸恶劳”需求的产品。
就拿短视频来说，为了追逐流量，大多数短视频内容，都在不断挑战用户的理解下限。
因为从数据角度讲，越低的理解门槛，能够带来更大的流量收益。于是就形成了一个不断“低智”的内容迭代路径。
也就是说，如果你还不警醒，还不训练自己的大脑，那么你的大脑就会变得越来越笨拙。
②
『行动』
可能跟你想的不一样，激活大脑的最好方式，不是思考，而是行动。
通过阅读和交流，就能帮你启动大脑的干劲开关，激发活力。
在研究中，德国精神病学家埃米尔·克雷佩林就发现，一旦一个人真正开始工作和学习，就会很快投入其中，并感到兴奋。
那么为什么投入工作就能产生干劲呢？
从脑科学角度分析，通过“阅读和交流”，学习的信号传递到了大脑的腹侧，然后进一步刺激神经细胞的聚集体：伏隔核。而伏隔核相当于我们的干劲开关。
干劲儿就是这样被激活的。
所以，干劲儿不是等出来的，也不是被别人激发出来的，而是主动学习，自我激发的。
这个现象在心理学上被称为“工作刺激”。
想让大脑有干劲，看几个励志短视频是没用的，你得让大脑处于“输入+输出”的工作状态。
③
『竞争』
除了学习激发外，大脑还对什么比较敏感呢？
答案是：竞争。
一个孩子不好好吃饭，三个孩子在一起就会比谁吃得多。
班里只有一个尖子生会慢慢懈怠，但班里有5个尖子生，他们就会夜以继日地学习。
大脑对竞争是非常敏感的。
一旦有了新成员的刺激，大脑就会瞬间精神起来。
但问题是，在日常生活中，我们的生活相对固定，人员也很少流动。我们缺乏“鲶鱼”来刺激我们的大脑。
这又该怎么办呢？
其实，我们还有一个选择是：线上的学习社群。
它的优势是：不用把时间花在路上，并且不受学习环境的约束。更重要的是，你会在学习型社群中，遇到各路高手。他们都是激发你大脑，刺激你成长的鲶鱼。
如果是“输入+输出”的模式，或者说是“阅读和写作”并重的社群，效果会更好。
④
『有效』
当然，除了竞争之外，比它更有效的成长策略是：竞赛。
因为竞赛天然具备两个要素：标准和时间节点。
没有标准和时间节点的竞赛是散漫和混乱的。
而具备这两个要素的竞赛，能够激发一个人的潜能。
比如，你一天最多只能读5页书，但是在竞赛机制的逼迫下，你就可能在一天内读完20页书，顺便还能写点读书感悟。
当你在这种机制下坚持两周，就能养成输入+输出的好习惯。
你的大脑就能步入成长的正轨。
总结一下，道理是这个道理，那有这么全面的社群吗？有的。2021年最后一期“剽悍财富行动营”，攻克读写说，干掉懒怂拖，升级财富脑，打造影响力。如果你对自己的生活不满意，对未来还有追求，那么这是你激活大脑，挖掘潜能的一次好机会。
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