在争夺注意力的时代中，这才是孩子真正的竞争力和起跑线

主播：Bobo

 

这本书是由美国新方向婴幼儿大脑开发研究所创始人吉尔·斯塔姆所写。作者拥有近30年婴幼儿大脑研究经验，他发现开发孩子大脑的不是所谓的“教娱”产品，或者各种奇怪的教具，而是父母参与孩子的成长。孩子光明的未来不在学校，而在每位家长的手中。

 

这次，我们重点分享书中关于帮助孩子集中注意力的三个认知，分别是：注意力机制、形成注意力和强化注意力。

 

①

『注意力机制』

当孩子哭闹时，家长会下意识地带他到窗前往外看。

当孩子争抢东西时，家长会给他拿一个别的玩具代替。

当孩子不好好吃饭时，家长会给他放动画安抚情绪。

 

一直以来好像都是这样，家长总会下意识做些分散孩子注意力的事情，而且非常有效。这是为什么呢？

 

其实，这跟大脑的注意力机制有关。

 

俄勒冈大学认知和决策科学的团队，和心理学家迈克尔·波斯纳博士，通过大量的脑扫描实验，最终发现激发注意力总共分三步：

 

第一步是：机警。想要引起一个人的注意力，一定是现有让他感兴趣的事出现；

第二步是：转移。大脑和视觉逐渐都转移到了新事物上。

第三步是：保持。这件事让我们能够忽视其它刺激、想法和情绪。

 

2岁以下的孩子注意力焦点主要在外部。因此，父母在教养孩子过程中，通过偶然的机会，分散了他的注意力，正好撞对了注意力的机制，之后就会形成一种习惯。

 

②

 

『形成注意力』

从生理上讲，孩子的机警性和注意力转移的能力，都是在新生儿出生后的4个月内形成的。这一时期，他的持续力还非常差。再好玩的东西，他也很难保持长时间的专注。

 

这就涉及到一个概念，叫：大脑抑制。

 

也就是说，保持大脑专注有一个充分条件：你必须能够抑制自己对外界刺激的反应，并且把注意力集中在手头的事情上。

 

比如说，你正在电脑屏幕前办公，不仅需要把所有的精力都集中在事情上，还需要阻止其他会干扰注意力的信息来刺激你。

 

短信息、新闻弹窗、邮件、电话、周围环境的异动和异响，对于这些干扰，你要做到自动屏蔽，才能保证一段时间内的专注。

 

对小孩子而言，也是一样的。对于注意力的前两个要素，他们四个月可以发育完成。但是对于持续力而言，他们却需要很久的时间来增强。一般到7岁，才能基本完成发育。

 

因此，注意力的发展是一个循序渐进的过程。不要觉得孩子小，你就可以不管他，自顾自地玩手机。在不会说话和走路前，他的注意力就已经开始悄悄“生长”了。

 

如果你不能意识到这点，总是打断他要做的事，或者他正专注的事，未来他的注意力就不会很强。

 

③

 

『强化注意力』

不知道你有没有留意过，注意力已经成了一种经济产品。在各种新兴产品中，用户注意力停留时间已经成了一个很重要的考量因素。

 

不信，你可以观察一下，在家里凡是能吸引你注意力的商品，都是新型产品：手机、ipad、VR眼镜等等。就连生活必须的做饭这一项，都被外卖软件承包了。

 

想象一个画面：吃完饭后，你往沙发上一躺，拿起手机划了起来。这些事情对你而言非常自然，那么抱歉，孩子也会觉得很自然。

 

当他看见父母们总在上网，他的大脑就会认为：“哦，这就是我们的生活”。

 

网上一个不到一岁的孩子，挣扎着在手机上刷来刷去。大家都夸现在的孩子太聪明了，其实他只是在模仿家长。

 

也就是说，当你和孩子一起玩耍、休闲、吃饭的时候，一定要远离电子设备。或者你要主动创造一些“无电子设备的时间段”，让孩子看到正常的生活节奏应该是什么样的。

 

一个刚会走的孩子，不是生来就宁愿用小手划手机，也不出门玩沙子、踢足球。电子设备不仅取代了他对于多样性生活的追求，而且让他很难在长周期的事情中找到乐趣了。

 

克制的家长可以养出专注的孩子，放任的家长只能让孩子没了专注力。

 

总结一下，孩子的起跑线根本就不是分数和各种兴趣班，而是融入骨血的习惯和持续力。分数至上的教养，只能养出为98分哭泣的分奴，养不出有坚韧性格的小牛人。