托福一路从85提高到110，可我的「听力笔记」却记得越来越「少」了

“向来情浅，奈何缘深。”同学们与托福君的邂逅原本只应该是生命中美好的一瞬，奈何缘分太深，不少同学不得不数次进入考场与托福君相会。时间长了，在这段感情中遍体鳞伤，很多同学就失去了和托福君分手的自信和决绝。

本文作者Derrick同学5次与托福君相会，最终以110分成功分手。其中心酸，厚厚的成绩单一看便能体会。分手后，他将一路走来的心路历程挥笔写下，其中包含听力和写作的提分经验以及备考过程中的心态调整方法，分享给TestDaily的粉丝们，以期帮助TD粉早日分手。

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是不是很多高三党，甚至是高二的同学都认为自己托福再也考不上去了呢？但其实大家一定要认为自己有能力冲刺110+，甚至115+。

其中原因无非两种：1.认为自己能力不足。2.心理上已经向托福“投降”了 。

先附上自己如何从85一路走到110的路程。这段路程虽然艰辛但是在拿到110后，内心的激动还是难以抑制！

LOL大家肯定要被我五次考托福的经历吓坏了，但是我想用我五次考试的经历告诉大家不要放弃自己。

从我的轨迹来讲我的阅读波动较小基本上没有大的变化，而听力非常不稳定。口语基本没变，涨分空间小。作文一路上升，最后拿到27的分数。 阅读和口语，一个是比较容易提分的，另一个个人觉得提分难度较大的。

所以我今天主要想讲的内容有关于听力，作文，和心态。这些点比较实用，同时又常常被同学们忽视。

如何提升听力的稳定性？

我在模考中基本上听力是在27+的水平，我也对自己一直对我的听力有信心，但是几经考试的折磨，心态越来越不稳定，开始寻找自己的问题所在。

随后发现其实不是我的听力能力出了问题，而是我考试的时候太过于注重笔记了。

附上我自己曾经“无比复杂的笔记”（这是一篇lecture的笔记！）

通常，培训机构老师会强调笔记。但是笔者认为其实我们做笔记只需要做听力中professor讲的 “新信息点” 和 “转折的地方”。

当然不是说你只需要记这些，而是这些要重点记。但是除此之外，我们的更大的重点是听力文本，主听辅记是我想强调的。

听力永远＞笔记！笔记没写完但听到了，You are just fine。但是听力没听到了，那就真的screw up了！其他的没记住，但是只要听到了就let it go。笔者之前非常有强迫症，感觉要是少记了就要丢分一样orz。

另外，我想纠正完全不记笔记的习惯，因为记笔记能帮助我们在6分钟的conversation和lecture中保持注意力集中！

作文如何细化提升？

我的作文分数就算不看成绩我都能记得清清楚楚。20,21,22,24,27.这是一个上升到趋势。

首先强调一下作文重要性。中国学生的口语平均分在23，要超过23分其实很难（口语25+的大神请忽略）。那我们来算一下分，如果你的阅读听力都是28+28，口语23，写作26，你就可以拿到105的分数了。

而如果在阅读听力不变的情况下，写作只有23，甚至更低，那么口语要达到26以上才能获得105+，显然写作的重要性毋庸置疑。那么如何提升自己的写作能力？

归根结底，托福考试是一个语言能力的测试。只有语言基础能力达到了，才能拿高分，套路能帮你拿基础分，但是高分真的只有靠语言能力了。我建议同学们在写作的时候多注重一下两点在写作中：

文字的consistency

比如在托福这种议论文写作里，最好不要出现一些比较“口水”的话。比如你在台上面对大家做一个报告，应该说“我很高兴有XXX嘉宾出席了这次报告会”，而不应该是“我很开心XXX来了这儿”。

要注重文章的质量而不是一味追求字数

文章的论证逻辑结构一定要明显。比如在一个Body文段中我们想说为什么支持Claim1有ABCD的例子。

什么是一个平庸的论证？先说Claim1，然后直接说A,B,C,D毫无逻辑的排列出来

而一个好的论证是这样的：

I agree with Claim1，which means bla bla bla.

To begin with，A can bla bla bla.

Moreover，B blah blah blah.

有时都不需要ABCD这么多个例子，把A，B两个例子的原因，论证，推理过程饱满完整的写出来即可。不追求文章的字数，例子的多少，而是例子少而精！以下是一个我认为比较好的论证：

Moreover, working at home not only increases our efficiency but also reduces the sum of costs. Many expeditions can be totally avoidable if we are working at home, such as transportation, cleaning, and restaurant service fee. According to Harvard University, the average fee which the employees afford to work is 11.2 dollars per day. If we simply work at home, this fee will be significantly lower. Therefore, we can save about 3000 dollars per year, which is compelling figure for an average worker. From the monetary perspective, working at home is a better option due the reduction of cost.

多次分手失败，我该如何调整心态？

我之前没有上100的时候，心里面告诉自己的是“我这次一定要上100”，而考到110的时候我告诉自己“我发挥自己最好的水平就行了”。前者给我了我自己巨大的压力，而后者似乎在一定程度上帮组我放松了，调整了焦急的心态。

其实心态很重要，我考99的时候，我的老师已经就告诉我我肯定能上100，但是具体100零多少就看发挥了。然后我父母又很焦急因为我一直没上100，所以我的压力真的当时非常大。而后来我父母也没有给我太大的压力，我自己也放平了心态，所以就成功分手啦！

最后我想说，要是大家有钱多去考几次托福真的没有什么坏处。强调：考托福的次数不会影响申请！ 说了这么多之后，我能做的就是祝福大家好运，取得满意的成绩啦！