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育儿这件事,得向手机导航学习 | 育儿杂谈11

作者:刘芳芳

国家二级心理咨询师

从业12年,个案累积2000小时

自从手机导航开始很精准以后,我已经离不开它。我最常用的是高德地图app。每次去一个地方,打开它,有时候看一下它的路线选择,有时候不看直接上路。总之,很有安全感。

当然,我是一个路痴。我就算用手机导航,我也不一定总能走到对的路线上。偶尔一个不小心,走岔路了,发现导航上的移动光点没有在原来设定好的蓝色线路上,心里知道走错了。但导航非常友好的一个地方,就是它只需要多一点点时间,过一会儿就开始重新规划路线。有时候多一点点时间,有时候时间一样,总之,我还是到达了目的地。

记得很早以前,走错路时,我会责怪自己:你看看你,明明导航都这么显示了,你怎么还会走错路?这是一种很本能的自我指责,最早源于什么已经不想追究了。但在和导航每日相处的过程中,我在道路上自我指责的部分得到了很好的治愈。

人家导航可从来没有指责我,它只是错了就:“已为你重新规划路线”,再错,再重新规划。只要在路上,只要真的要去目的地,它一定能带着我们走到。

这种对错误的态度,这种就是即时反馈即时解决问题的方式,不知不觉中消解了我的自责。没什么好自责的,没有多大事儿,我错了,但我还是能到达我要去的地方。

(图源:Unsplash  作者:dannayyyboi)

从导航中我学习到了一种关系反馈方式。我发现我在育儿中遇到瓶颈时,竟然可以从它身上学习。

我儿子核桃四岁了,带给了我很多挑战。他是一个社交达人,每天从幼儿园放学,一溜烟从家里跑出去,开始了小区里的各种社交。我们家住在一楼,他更是进出自如,完全自由自在。每一天都会加几个电话手表好友回来,有时候会直接跟着到交到的朋友家里去玩。而且当他开始玩到尽兴的时候,他不会跟我们说,也不爱他爷爷跟着(放学时我们经常还没回到家,都是爷爷看着)。

有过好几次,核桃爷爷满小区找他,怎么都找不到。一个小区几千户人家,我们不知道去哪里找。

我意识到这个问题的严重性,就开始不断跟他说,不能随便去小朋友家,一定要经过大人的同意,一定要告诉大人。没有用。在核桃玩在兴头上的时候,他并不会想起这些。在他看来,根本就不是事,很安全,所以我们不用担心。

记得他四岁生日那天,我们约了几个小朋友下午四点到我们家开始玩。但四点了我还在满小区找他,他和一个小哥哥出去玩,不知道跑哪里去了。就在我又急又气的时候,他骑着平衡车回到了家门口。我问他你去哪里了,我都找不到你!他说,你不用找我啊!我自己会回来。

简直了!去幼儿园也没见你这么笃定和自主。

我发现和他说没有用,确实,他的大脑还未发育完全,无法理解我说的道理。

于是我开始想着试试打吧,看看会不会怕。有一天,我也是实在被他气死了,就折了根树枝,把上面的毛刺都处理干净,在我自己身上打了几下,还真的蛮疼,就把核桃拖进房间,照着屁股打了一顿。打的屁股红红的一条一条。

一边打一边告诉他以后不能做什么,必须要做什么。我心想,恐惧会让你长点记性吧!

看起来当下吓得很,伤心得很,信誓旦旦的再也不那么做了,得了,第二天又去了。而且他在去之前,我还叮嘱过他,你不能去。妈妈先去上班,晚点回来。但我晚上回到家,他还是去了。

我又发现打是没有用的。而且我打了他,我再去幼儿园接他放学的时候,明显感觉到他和我之间隔了一层薄薄的玻璃墙。后来我问他,是不是妈妈打你,你有一些生妈妈的气?

核桃点了点头。确实,其实在打完他,我也开始在寻思了,这方法到底好不好。

真的是要试验。

后来看着他还是这么做,我们又真的比较担心,我又换了另外一个方法,限制他看手机和电脑奥特曼视频的时间,以及不再买玩具。每发现一次不能看7天,现在已经累积了21天了。当他开始要求看时,我坚决不同意,也不断拿着日历告诉他,还有几天才可以。而且这几天要看他的表现。

他开始把这件事情放在了心里,因为不能接触奥特曼是他的痛点。他慢慢开始有了点改变,比如会限制来我们家玩的孩子们的行为(以前这些孩子要把我们家拆了,我很头疼),比如去别人家玩开始有了点顾忌,会开始思考,而不是像之前那么根本没有思考就直接冲去了。

这几天还未发现去小朋友家的事情。我打算如果他都每一天都不去,我慢慢给他减少点限制的时间,给他一些奖励。

其实育儿的过程就很像手机导航带路的过程。知道自己想要的终点,不断去尝试各种路径。这一条不对,那就下一条,这一条还是不对,那就再下一条。没有固着,也没有攻击和责备,有的只是停下来反思:有用吗?没用。那该怎么办?试试这个方法?好。

运用到孩子身上,就是不断观察和评估。

比如,我和孩子共同想要的是安全,以及双方都能接受的方式。那么,我就不断朝这个方向努力。目前也是找到了一个方法,但我并不确定这个方法一定会一直有用。如果失效了,我继续寻找新的方式。

我觉得也可以这么说:其实整个养育孩子的过程,就是充满了未知和不确定的过程。但结果我们是明白的,希望孩子健康,幸福,成为一个独立自主的人(我是这样的期待)。

在这个过程中,我们选择的路如果不对了,就换,再不对,再换。直到换到合适的为止。当然,合适也可能只是一个阶段,下一个阶段随着孩子的长大,估计也就不合适了。那就继续再调整。我自己近期就在面对核桃的变化,过去的很多认知和方法又要重新更新了。

只要我们灵活,可变,不固守,不要太多自责和指责,其实养育孩子,就是这么一个跌跌撞撞,歪歪扭扭朝着终点走去的过程。

(图源:Unsplash  作者:martenbjork)

而成长其实也一样。我们也可以向导航学习。不管我们走哪一条路,只要我们有愿心,要成长,我们总能去到我们想去的地方。在这个过程中,也不要懊悔或者迷茫自己走的路,其实,不管怎么走,都有一个声音,像导航一样,不评判,不指责,带着我们,就算千回百转,最终还是到达终点。

刘芳芳 

我们是抉择者

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 擅长领域

亲密关系,亲子关系,身心失调,抑郁、焦虑倾向等情绪困扰,人际关系困扰,个人成长等。

 受训背景

>  应用心理学本科;

>  国家二级心理咨询师;

>  怀众心理内容总监;

>  王敬伟深度疗愈课程福建省组织者。于09年开始组织王敬伟老师课程并跟随学习与成长至今,于2013年开始参加王敬伟宽恕疗愈导师班并接受深度训练和疗愈至今。

>  系统受训于辛思洁人际反馈模式的团体带领者训练课程,对关系、沟通有一个全新视角的认识和训练。

>  跟随李淑充老师学习身心整合系列课程。

>  15年专注心理学的钻研与探索,致力于实践“如何成为一个身心健康的人”以及“如何拥有更有品质的关系”。目前主要通过写作和心理咨询的方式,普及和实践心理学。

>  受训时数:2500小时

>  个人体验:约500小时

>  督导:700小时

 成长感言

随着年岁渐长,随着自己成为一个妈妈,关于一个人“怎样才可以活得好”这个问题,似乎有了更多的思考。在人生这条漫长的路上,我们真的会遇到太多的问题,面临太多的关卡。怎么走过去?怎么才可以活出自己想要的人生?我真的一步一步在往前走,也真的一点一滴在解决这个过程中遇到的问题。有时候真的很困难,一度在想是不是跨越不了了。但一次又一次,在同伴或者老师的帮助下,在自己的愿心下,真的跨越了过去,竟柳暗花明,走到了一个更广阔的天地。

所以,我理解你在这个路程中的艰辛,以及你在这个阶段要去面对和承担的一切;我也因为自己的经历,有更多的信心:我能走过去,你也一样!

这一程,我们一起走。

 对咨询的看法

每次我作为来访者去接受咨询,我就成为一个纯粹的求助者。那意味着,我不再逼迫自己,不再想办法拯救自己,不再焦虑该怎么办。因为,我把这些部分都交给了眼前的咨询师,而我要做的,就只是信任她而已。

那是一种真正的放松和滋养。关乎自己的各种难题,也有了一个固定的时间和空间可以安放。如果说爱自己,我觉得这是真正爱自己的方式。因为,有一个人,会如此关注我,并且投注了他/她很宝贵的时间在我的问题上。除了解决问题,仅仅这份关注,就特别有疗愈力。

因此,我也邀请你,在人生的某一些阶段,将自己以及自己的所有问题,来这里安放。你值得被认真对待。我也因为被认真对待过,所以,知道如何认真对待你。

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