作者：高豪情
国家二级心理咨询师
从业10年，年接待来访者5000+
关于上海长宁区两个学校的抑郁筛查问卷炸锅了，家长们集体抗议，认为问卷调查太具有自杀引导性，容易给孩子们造成负面的暗示。
看了一下问卷的题目，题目设计太过直白、直接，确实容易造成负面影响。
本来学校注重心理健康是好事，但是如果方式不对，反而容易造成更多问题。
心理问卷的滥用不仅仅是在学校，在很多地方都是。
随便上网一搜，各种问卷扑面而来。
只要你有关键字，什么样的问卷都有，而且很多问卷会直接跳出您的问卷评分和文字解读。
很多人在来咨询之前，已经在网络上做了大量的问卷，并且认为自己问题严重。
常有来访者找到我，跟我说他们需要心理咨询。
而每当我问他们是什么困扰想来咨询的时候，他们会给我他们得了“重度抑郁”、“重度焦虑”、“精神分裂”之类的诊断结果。
而这些诊断结果往往不是来自于正规医院，而是他们自己在网络上做的心理测评，看到诊断结果，他们痛苦万分，并且加重了自己内心的不良感受。
而上述群体中，青少年占了大部分。
1、量表应适合、而不宜多。
一份专业的心理测评量表首先应该具有符合专业信效度。
专业量表的制定并不容易，不仅需要专业的人员设计，量表设计完毕后，还需要在取样的被试中施测，接受检验，其中也需要不断改善，获得较高的信效度才能投入使用。（专业量表形成的过程远不止这些，在此不赘述）
很多量表对于年龄、群体及疾病的使用都有一些限制。所以并不是所有量表都适合所有群体。
比如很多成年量表就不适合青少年。
而且量表的测评并不是越多越好，需要结合被测者的情况，及测评的目标做一些甄选。
2、量表需要结合指导语。
当然，量表也不是拿来就做，大部分的量表都有指导语，而这些指导语对于量表是否有效也有很大的作用。
比如有些量表需要在一定的时间内完成，有些量表参考的是近期的感受等等。
如果有专门的咨询师进行量表前的指导，对于正确完成量表填写有很大的帮助。
3、量表只能代表短期内的感受。
当然，量表只是作为一个参考，并不能作为评估心理问题的唯一依据。
比如来访者正在遭遇一个重大事件，因为事件的影响，可能他在诸多方面都会受影响。
比如会失眠、不愿意社交等等，所以他在接受测评的时候可能在这些部分分数都会较高。但是事件如果处理妥当，那么这部分分数容易恢复正常值。
所以心理健康量表大多都是作为当下的心理状态的参考。
所以如果感觉到自己身心健康状况欠佳，有想要了解自己的身心健康状态，不建议根据自己的感觉在网络上做测评，最好到正规机构或找专业的咨询师评估。
除了常规性的心理健康筛查外，专项的心理测评应该结合访谈进行。
比如抑郁、焦虑测评、自杀问卷筛查等。
很多正在遭遇心理困境的孩子，他们的感受是非常混乱的，但是他们可能并不能很好地理清自己的感觉。
特别是针对本身就已经暴露自杀念头的群体，心理访谈是更为重要的。
咨询师在访谈过程中，能够更专业的结合他们的现实困扰去做一些问题的澄清。也能让他们更合理地看待自己的问题，避免对号入座或反应过度。
而对于完全没有自杀念头的群体，咨询师是不会给来访者做这个部分的问卷，或在访谈中有这部分的提问或说明。
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