在今天，电子产品已经无孔不入地进入到我们的生活当中，并且对于孩子的影响可以说是越来越深了。我记得，我们这一代大概是到了高中或者是大学才开始接触电脑，而且那个时候根本没有windows系统，还是DOS系统。后来比我们更小一点的八零后，那他们可能接触电脑的时间大概在高中。再后来九零后，他们可能在小学的时候就接触电脑。再往下，现在的高中生他们可能从幼儿园就开始接触了。我们再看一下现在的刚出生的小婴儿，六七个月的时候被抱在手上，虽然他什么都不懂，可是妈妈和爸爸已经把他抱在手上玩手机，所以那个时候他就可能已经学会盯着屏幕了。所以，现在电子产品对人的影响年龄越来越小，而且影响越来越深了。
我们自己也是一样的，早上醒过来第一件事就是摸手机。然后睡觉之前，也还在刷手机。智能手机是第四代的电子产品，那将来可能会有第五代的电子产品，将是穿戴式的移动装置，那个时候可能连我们睡觉都不用再摘下这些电子产品，连睡觉我们都跟他连在一起了。
电子产品对于人的大脑的影响，其实是非常非常大的。为什么这个游戏成瘾会被列为精神疾病呢，因为长期的沉迷于网络游戏会导致我们的大脑的结构发生根本的改变。我们一个人的大脑要真正的发育成熟，大概要到二十四五岁。在这之前，我们的大脑都还在成长的过程当中，可是电子产品已经从婴幼儿时期就开始跟我们的孩子接触了，从那个时候开始，就已经开始影响到我们的孩子的大脑的发育了，所以这个问题真的要非常非常的重视。很多家长为了省事，有的时候觉得孩子在边上哭啊闹啊，或者觉得没有时间陪她。丢一个手机或者ipad给她，或者让孩子看动画片，孩子可以在边上安安静静的坐上一两个小时，不出声。所以电子产品俨然已经成了我们的电子保姆，父母为了省事，过早的把孩子交付给了电子产品，这样对孩子的大脑发育是有非常非常大的影响。
为什么我们的孩子沉迷游戏之后会有那么大的变化？孩子沉迷游戏，首先是自制力变差；没有办法控制自己想要玩手机的冲动；变得暴躁，易怒，注意力也没有办法集中，除了玩手机的时候可以专注，那做别的事可能都没有办法再专注了。而且会变得越来越冷漠，会变得越来越没有办法跟身边的人沟通，对身边的所有的人事物都不再感兴趣了而且呢。变得越来越没有同理心的同时变得越来越冷漠，然后他们会出现一个现象，就是把人物化。什么叫物化呢？就是把我们人当成一棵树，因为在电脑里面很多暴力，经常打打杀杀，所以他觉得说，杀一个人是一件很正常的事，或者是伤害别人他不认为别人会疼，比如说他把你的手砍下来，他觉得就像去折断一根树枝一样，他不觉得说人和一棵树有什么样的区别。这是非常可怕的一件事。
为什么玩起手机来，他们完全没有时间感了？一个真正游戏成瘾的孩子，他可以一天坐在电脑面前玩十几二十个钟头。大家去网上随便搜一下，可以搜到很多，什么网络成瘾的孩子做出一些很冲动的事。所以网瘾／游戏成瘾和这个吸毒的毒瘾或者是赌博的毒瘾一样，他们发作的时候，谁要是不让他上网，他会跟你拼命。他为了获取上网的资源啊，钱啊，他可以去偷、去抢。谁要是敢把他的网线拔掉了，他跟你拼命。
沉迷游戏的孩子在玩游戏的时候，大脑会释放出大量的多巴胺，而且这个多巴胺是高浓度的。就像一个人，如果他天天吃巧克力，然后你让他吃饼干，他会觉得那饼干一点味道都没有。他慢慢的会变得除了游戏能够给他带来快乐，别的事情、任何事情都没有办法给他带来快乐了。这就是大脑里面的这个多巴胺的改变。然后呢，他完全没有时间感，因为那个我们做一件快乐的事情的时候通常会觉得时间过得很快，没有时间感，也没有饥饿感，他可以不吃不喝不睡。
台湾有一个小男孩，十四岁的小男孩游戏成瘾，因为不想频繁的爬起来去上厕所，他在玩游戏的时候，他觉得上厕所都是一件很麻烦的事，然后就憋出了膀胱炎，被送到医院去救治之后，他在医院发现说，我在医院那个医生给我插导尿管，我就可以不用起来上厕所。结果出院之后，自己学会了给自己插导尿管。所以在他玩游戏的时候，他给自己插上导尿管，这样就不需要再爬起来上厕所了。真是非常匪夷所思啊！
游戏成瘾的孩子长期的不需要用到这个前额叶，我们知道这个前额叶是管我们的思维、学习、记忆的那个部分。他不需要再用到前额叶（玩游戏的时候），这个部分一年，两年，三年，四年，长期几年下来就会萎缩。那我们知道前额叶，是管这个思维和理性思考的。而我们的杏仁核是负责掌管情绪的，所以这个情绪冲动的时候，杏仁核是踩油门，前额叶就是负责踩刹车。可是这个刹车片已经失灵了，因为它越来越萎缩。所以你的孩子就会越来越冲动，没有办法控制自己。所以游戏成瘾的孩子，第一，他会没有快乐的感觉，第二，他会意志低下没有兴趣去做任何事。
你看这两个症状已经是非常非常接近抑郁的状态了。抑郁就是三低，三低：情绪低落，意志低下，还有思维迟缓。游戏成瘾已经占了前面两个，第三个是个性变得冲动。其实这已经非常接近一个抑郁的状态。所以我们会觉得，一个游戏成瘾的孩子已经完全不是原来的那个孩子，你已经完全不认识他了。
OK，为什么会变成这样呢？其实，我们不能怪这个游戏设计的商家把游戏设计的非常的有趣，当然游戏的设计团队，背后有一整个团队，甚至也有应用心理学的团队在设计如何让这个游戏更有趣，如何能够吸引更多的人，如何减少这个脱落率，让更多的人持续地玩这个游戏。当然这是其中的一个原因，可是更重要的原因呢，在于说，游戏其实提供给了孩子心理层面很多的需求。也就是说，在一个家庭当中，一个孩子的成长或者是说一个孩子存活下来所必需的一些心理需求，在家庭当中他一直没有被满足到。可是在游戏里面他可以找到所有他想要的这些心理需求，所以游戏就变成亲妈了。
换句话来说，你是他的亲爹亲妈，可是在心理营养或者心理滋养的层面，你却没有给到他想要的这些营养。而这些心理需求是人存活下来所必须的。换句话来说，游戏可能以另外一种方式保护了我们的孩子，所以游戏是我们的孩子的救命稻草。他从那里获取到了他所必需的一些心理营养。那你想啊，一个人掉到水里面他抓到了最后一根浮木，可是你现在突然间，不由分说地要把这个浮木拿掉，那他肯定要跟你拼命，他肯定不干。所以我们来看一下说，底下的那些心理需求究竟是什么。
所有的成瘾行为都有一个特点，就是它能够让我们短暂的忘记当前的烦恼。换句话来说，为什么这个孩子要躲到游戏里面去呢，因为在他的生活里存在慢性压力，因为他可能一直过得不开心不快乐。所以这个叫做逃避当前的痛苦。游戏能够让他忘记烦恼，所以忘忧。第二个是增趣，就是增加乐趣，人来到这个世界上，我们有追求快乐，逃避痛苦的本能，所以如果在你的孩子的生活当中，他找不到别的快乐的来源，就容易沉迷于游戏。
我接触过很多的家长和孩子。我问他们说，你们平时有没有时间玩啊？那孩子都会说，没时间玩。家长也会说，哪有时间玩呢，作业都做不完。如果你的孩子每天除了学习还是学习，他根本没有什么自由支配的时间去做他喜欢做的事。或者这个孩子从小没有培养起健康的兴趣爱好，他没有办法从生活的别的地方找到乐趣的话，那么游戏就会变成他的唯一的乐趣来源，这个孩子游戏成瘾的可能性就非常非常大。
反过来说，如果你家的孩子有很多的兴趣爱好，当然玩游戏他很开心，可是除了玩游戏呢，他出去跟同学、跟小伙伴在一起玩很开心，然后去打羽毛球很开心，去踢足球也很开心的，然后去游泳也很开心，然后去郊游也很开心，阅读也让他很开心，下棋也让他很开心，然后去看电影也让他很开心。看！如果在他的生活当中，他有很多的快乐的来源，而游戏只是他的快乐来源的十分之一，那么这个孩子就不太容易游戏成瘾。所以，培养孩子的健康的兴趣爱好非常非常重要。可是我们很多的家长会非常的功利啊，因为曾经有一个家长跟我说。她说，黄老师你知道吗，我这个孩子呀，他说他挺喜欢钢琴的，他就每天自己随便弹一弹就挺开心的，可是你要是让他每天要练琴要去考级，他就不愿意了，所以家长觉得这个孩子非常没有毅力。可是为什么他就不可以每天自己随便弹一弹呢？他就非得去考级呢？你看，我们很多家长一个把兴趣爱好，本来一个能给孩子带来快乐的兴趣爱好，硬生生的变成一个毫无乐趣可言的任务。那这样的话。孩子就不愿意去做了。其实，孩子真正喜欢的东西，它不需要坚持。因为我很爱打羽毛球，别人问我说从什么时候开始打羽毛球，我说从小学初中就开始打羽毛球。然后他说哇你坚持了这么多年，真不容易！我觉得莫名其妙，我说我喜欢呐，不用坚持啊，最喜欢的事是不需要坚持的。所以孩子去从事所有的这一些兴趣爱好，不要指望孩子能够做到多好，只要他能够从中找到乐趣，这就非常足够了。只要他能够找到快乐这就足够了。所以，游戏给到孩子的第一个叫做忘忧增趣，忘记烦恼，找到乐趣。OK，第二个呢，叫做成就自我。成就自我也就是说游戏给到了孩子非常非常多的价值感和归属感。你看，我们对孩子有很多的期望，对孩子有期望自然就会有要求，有要求自然就会觉得挑剔，每次他达不到你要求你就会很失望。而且特别是我们中国的家长，当孩子做得好的时候，你会觉得那是理所应当的；可是做得不好就批评和指责。所以孩子从你那里得到的批评和指责，远远要大于他得到的肯定、欣赏、认可。你总是挑剔他，所以他觉得爸爸妈妈是不接纳我的，孩子从家庭也得不到归属感。
可是游戏不一样，游戏从来不挑剔。游戏只会不断地告诉他Try again！Try again！每一次都会奖励他好多好多的金币；会奖励他好多好多的装备；所以他在游戏里面获得巨大的成就感，甚至他还有可能带领一支团队，去冲锋陷阵。所以这都给他很多的成就感。还有一群玩游戏的小伙伴在一起，那些小伙伴都是非常接纳他，从来不挑剔他的。一群小伙伴他们每天出生入死，那种情感，想想有多深啊！这对于孩子来说是一个归属感，对他来说是一个非常强烈的吸引力。他不想要失去这些小伙伴。可是这些恰恰是你没有给到他的。
第三个，叫做解禁欲望。在游戏里面有很多关于色情或者是暴力的东西。我们的孩子，特别是男生，有本能的一些攻击性需要去释放。可是在我们的生活当中，我们的家长却非常担心孩子磕着碰着，既怕伤害别的孩子也怕自己的孩子受伤。所以孩子的这个攻击性根本无处释放。还有他们的情绪，积累的情绪也无处释放，这些都可以在游戏当中得到释放。所以，在生活中满足不了的这些需求，在游戏当中全部都能够满足到。
在我们的孩子能够找到别的渠道得到这些需求之前，如果我们强行切断，强行把孩子的游戏这个通道切断，那就等于把他那个救命稻草拿走了，这是非常非常不科学的。之前我们看到了什么杨永信电击疗法的戒网瘾，还有前一段的那个章豫书院强行戒网瘾，都是非常非常可怕的。这样的话，会让我们的孩子经历极大的痛苦，而且会导致他们有更严重的创伤。如果你发现孩子有一点点游戏沉迷的苗头，一定一定要从源头上去解决问题，也就是帮助孩子，帮他减少生活的压力，帮他找到生活中的乐趣，帮他找到价值感、归属感，帮他找到释放压力、释放情绪、释放攻击性的通道，这样才能够从心理上减少他对游戏的依赖。所以一定不是一刀切，所以这个时候，最好是寻求专业的心理咨询师的帮助。
今天这个部分就先分享到这里，明天会接着跟大家分享如何帮助孩子拥有对游戏的免疫力，也就是在这个过程中，如何去帮助孩子去建立一些规则。沉迷游戏永远都是预防胜于矫正，大部分的孩子，其实根本没有到这个网络成瘾、沉迷的程度，只是刚刚开始，所以这个时候我们父母跟孩子的这个互动是至关重要的。如果做得好呢，有可能帮助到孩子。可是如果因为父母太过焦虑，反而会让孩子的压力更大，而且有更多的对抗情绪，破坏我们的亲子关系，那这样的反而会把我们的孩子推向游戏。所以父母的干预，或者父母的互动非常重要，我们后天，周四的同一时间再来接下来分享下面这个话题。好，谢谢大家！
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